상현역 손목통증 육아중인데 손목건초염 때문에 걱정입니다ㅠㅠ (상현역 30대 중반/여 손목건초염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 오수찬입니다.

육아로 인한 손목 통증으로 많이 힘드셨을 것 같습니다. 말씀하신 엄지손가락과 손목 연결 부위 통증은 출산 후 산모들에게 흔하게 나타나는 손목건초염(드퀘르벵 건초염) 증상일 가능성이 있습니다.

손목건초염은 엄지손가락을 움직이는 힘줄과 이를 감싸는 막에 염증이 생기는 질환으로, 출산 후 아기를 반복적으로 안아주거나 수유, 목욕, 재우기 같은 동작이 계속되면서 손목에 부담이 쌓여 발생하는 경우가 많습니다. 특히 출산 후에는 관절과 인대가 약해져 있어 작은 움직임에도 통증이 쉽게 심해질 수 있습니다.

초기에는 손목이 시큰하거나 뻐근한 정도로 시작되지만, 점차 엄지손가락 움직임만으로도 찌릿한 통증이 생기고 손에 힘이 잘 안 들어가는 느낌이 나타나기도 합니다. 심하면 젖병을 들거나 병뚜껑을 여는 간단한 동작도 불편해질 수 있습니다.

통증을 줄이기 위해서는 손목 사용 부담을 줄이는 것이 중요합니다. 손목 보호대 착용이나 냉찜질이 도움이 될 수 있으며, 물리치료나 약물치료를 통해 염증과 통증 완화를 기대할 수 있습니다. 증상이 심한 경우에는 주사치료를 고려하기도 합니다. 또한 아기를 안을 때 손목만 꺾어 버티기보다 팔 전체로 받쳐주는 자세를 사용하는 것도 중요합니다.

현재처럼 통증이 반복되고 육아가 힘들 정도라면 방치하지 마시고 가까운 상현역 정형외과에서 정확한 진단과 현재 상태에 맞는 치료 계획을 세워보시길 권해드립니다.

정형외과 전문의 오수찬이었습니다. 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

감사합니다.