일산동구 계단 내려갈 때 시큰한 무릎통증 어떻게 관리해야 하나요 (일산동구 50대 중반/여 무릎통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 김도영입니다.

계단을 내려갈 때 시큰거리고 아침에 뻣뻣한 무릎통증이라면 퇴행성관절염을 의심해볼 수 있습니다.

무릎 연골은 시간이 지나면서 자연스럽게 닳기 마련인데, 쪼그려 앉는 자세가 잦으면 그 속도가 더 빨라집니다.

연골이 얇아지면 뼈끼리 마찰이 생기고 주변에 염증이 쌓이면서 통증으로 이어집니다.

치료는 염증을 가라앉히면서 관절 부담을 줄이는 방향으로 진행합니다. 통증이 심할 때는 주사치료로

무릎 안쪽 염증을 빠르게 잡아드리고, 체외충격파를 함께 적용하면 충격파가 손상 부위로 전달되면서 혈류가 좋아져

조직 회복에 도움이 됩니다. 이후 도수치료로 틀어진 무릎 정렬을 잡고,

재활치료로 허벅지 근육을 키워 관절에 실리는 부담을 덜어드립니다.

초기에 잘 관리하면 수술 없이도 충분히 좋아지지만, 그대로 두면 연골 마모가 빨라져 일상생활이 어려워질 수 있습니다.

가까운 일산동구 정형외과를 방문하셔서 전문의의 진단을 받아보시기를 권해드립니다.

정형외과 전문의 김도영이었습니다. 감사합니다.