위염 검사 꼭 받아야 할까요? (서울 30대 중반/여 위염검사)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박혜진입니다.

먼저 위염 검사가 필요한지부터 말씀드리면, 증상이 몇 주 이상 반복되거나 공복 통증, 체중 감소, 삼킴 불편감 같은 변화가 동반된다면 내시경으로 확인해보는 것이 마음 편합니다. 30대라고 해서 방심할 필요는 없고, 오히려 초기에 점막 상태를 확인해두는 것이 관리 방향을 잡는 데 도움이 됩니다.

왜 스트레스가 영향을 주는지도 쉽게 설명드릴게요. 스트레스를 받으면 교감신경이 활성화되면서 위산 분비가 늘어나고, 동시에 위점막을 보호하는 점액 분비와 혈류는 줄어들 수 있습니다. 즉, 공격 요인은 늘고 방어력은 약해지는 구조가 되는 거죠. 그래서 위 질환은 “위만의 문제”가 아니라 스트레스와 함께 관리해야 한다는 말이 나오는 겁니다.

위점막 보호와 스트레스 완화를 동시에 고려하는 이유가 여기에 있습니다.

여기서 언급하신 스페인감초추출물은 식약처에서 위 점막 내 헬리코박터균 증식을 억제하고 위점막을 보호해 위 건강에 도움을 줄 수 있음으로 기능성을 인정받은 원료입니다. 인체적용시험(Evid Based Complement Alternat Med, 2012)에서는 상복부 불편감, 속쓰림 등을 포함한 기능성 소화장애 지표가 개선된 결과가 보고되었습니다. 또 다른 인체적용시험(Evid Based Complement Alternat Med, 2013)에서는 헬리코박터균 감염자에서 음성 판정율이 증가한 내용도 확인되었습니다.

홍경천추출물은 스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있음으로 식약처 기능성을 인정받았고, 인체적용시험(Phytomedicine, 2000)에서 자각 스트레스와 관련된 침샘 코르티솔 농도가 완화된 결과가 보고되었습니다.

따라서 두 원료를 함께 섭취하시면 위장 건강과 스트레스를 복합 관리하는 구조가 되는데요.

언급하신 스토맥큐어 자체는 위 점막을 보호하는 요소와 스트레스 부담을 낮추는 요소를 함께 설계해 관리하는 방식입니다. 위가 예민해지는 원인을 한 방향만 보지 않고, 환경 자체를 안정시키는 접근이라고 보시면 됩니다.

물론 어떤 원료들로 조합하여 섭취하는지가 중요한데, 이를 상기 원료들이 핵심적으로 구성되어있다면 의미가 있을 것으로 사료되네요.

다만 이런 관리도 어디까지나 보조적인 방법입니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 의료진 상담이 우선입니다. 생활에서는 공복 시간을 너무 길게 두지 않기, 카페인·야식 줄이기, 식후 바로 눕지 않기, 잠들기 전 휴대폰 사용 줄이기 같은 기본 습관이 정말 중요합니다. 하루 10분이라도 깊게 호흡하며 긴장을 풀어주는 습관도 위에는 큰 도움이 됩니다. 이러한 기본 생활습관을 바탕으로 기능성 원료를 병행하신다면 보다 안정적인 관리에 더 도움되실 겁니다.

스토맥큐어에 대해서는 관련 자료를 조금 더 살펴보시는 것도 의미가 있을 것 같네요.

감사합니다.