전정신경염 원인? 증상 치료 어떻게 하나요? 힘드네요.. (서울 50대 중반/여 전정신경염 원인)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이지성입니다.

전정신경염은 갑자기 심한 어지럼이 발생하는 대표적인 질환 중 하나예요. 보통 전정신경에 염증이 생기면서 균형 감각을 담당하는 기능이 일시적으로 떨어지는 경우로 설명됩니다. 그래서 세상이 빙글빙글 도는 느낌, 머리를 움직일 때 어지럼이 더 심해지는 증상, 메스꺼움이나 구토, 균형 잡기 어려움 등이 함께 나타나는 경우가 많구요.

원인으로는 바이러스 감염 이후 전정신경에 염증 반응이 발생하는 경우가 가장 많이 언급됩니다. 그래서 초기에는 어지럼 완화를 위한 약물치료와 함께 전정 기능이 회복될 수 있도록 시간을 두고 관리하는 것이 중요하죠.

관리 측면에서는 갑작스럽게 머리를 움직이는 행동을 피하고, 충분한 휴식을 취하면서 증상이 어느 정도 가라앉은 이후에는 전정 재활 운동을 통해 균형 기능 회복을 돕는 것이 도움이 될 수 있구요.

또 이런 염증 반응과 관련해 항염 관련 성분을 보조적으로 챙기는 방법도 있습니다. 참고로 항염과 관련된 성분은 여러 가지가 언급되지만, 그중에서도 항염뿐 아니라 항산화, 항암, 면역 기능과 관련된 영역에서 수천 건 이상의 연구가 축적된 대표적인 성분이 쿠르쿠민이라고 불리는 커 큐민인데요.

커 큐민(쿠르쿠민)은 강황에 함유된 폴리페놀 계열 성분으로 잘 알려져 있으며, 최근 American Botanical Council(ABC)에서는 보충제 시장이 발달한 미국의 식물성 자연 유래 영양제 분야에서 커 큐민이 3년 연속 판매량 1위를 기록했다는 내용을 발표하기도 했습니다.

실제 연구 자료들을 살펴보면 커 큐민을 3개월간 섭취했을 때 염증반응을 유발하는 hs-CRP 농도와 NF-κB, mRNA 발현이 감소되었다는 결과가 나타나기도 했죠.

*연구 출처: Clinical Nutrition 39 (2020)

다만 커 큐민은 체내 흡수율이 매우 낮다는 특징이 있습니다. 우리 몸은 기본적으로 수용성 환경인데 반해 커 큐민은 지용성 성질을 가지고 있고 입자 크기 또한 비교적 큰 편이기 때문입니다. 일부가 세포막을 통과한다고 하더라도 대부분이 빠르게 배출되어 체내에 실제로 남는 양은 약 1% 수준에 해당하죠. 그래서 흡수 구조를 개선한 형태로 섭취하는 방법이 권장되고 있는데요.

참고로 흡수율이 높은 것으로 알려진 다양한 커 큐민 원료들을 비교한 인체 적용 연구가 진행되기도 했습니다. 이에 여러 형태의 커 큐민을 분석한 결과 흡수율 개선 폭이 가장 크게 나타난 구조가 노바솔(미셀큐민) 형태라는 결과가 보고되었는데요.

미셀큐민은 미셀화 기술을 적용해 커 큐민 입자를 나노 크기로 줄이고 표면에 친수성 막을 둘러 체내 흡수 과정을 보완한 형태를 의미합니다. 해당 연구에서는 미셀큐민으로 섭취했을 때 AUC 기준 185배(18500%), CMAX 기준 455배(45500%)까지 흡수율이 증가했다는 결과가 나타나기도 했죠.

*연구 출처: Schiborr et al., 2014 (Molecular Nutrition & Food Research)

질문해주신 메가큐민의 경우 미셀큐민에 오메가3와 피페린을 함께 배합한 구성으로 확인됩니다. 여기서 오메가3는 항염 작용과 관련된 시너지 측면에서 언급되는 성분이며, 피페린은 커 큐민(쿠르쿠민)의 생체이용률을 약 2000%(20배) 높이는데 기여할 수 있어요.

즉, 이는 흡수 구조와 활용 효율까지 고려한 형태로 이해할 수 있겠네요.

다만 이러한 방법은 어디까지나 보조적인 관리 수단이라는 점을 기억하시는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 악화되는 경우에는 반드시 이비인후과 또는 신경과에서 추가 평가를 받는 것이 중요하구요. 메가큐민과 관련해서는 검색해보시면 원료 관련 연구나 구성 근거를 정리한 자료들을 확인하실 수 있으니 함께 참고해보시면 도움될 것으로 사료됩니다.

감사합니다.