무릎이 아파서 계단이 무서워요. (원주 50대 후반/여 무릎통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 지은혜입니다.

무릎통증은 일상생활에서 움직임을 제한하는 경우가 많기 때문에 불편감을 많이 야기하는 부위입니다. 특히 연세드신 분들의 경우 대부분 무릎통증을 호소하시는데요.

무릎은 다리 전체의 안정성을 위해서 중요한 관절인데요. 특히 체중의 많은 부분을 지탱하고 있기 때문에 무릎이 불편하면 하지 전체로 불편감이 전달됩니다.

무릎은 주로 굽히고 펴는 운동이 많이 일어나고, 회전운동은 적은 범위에서 일어납니다. 앉아 있거나 서 있을때는 부담이 적지만, 걷거나 뛸 때는 무릎에서 몸무게의 많은 부분을 지탱해야 하기 때문에 무릎관절이 약해지면 특히 보행에 문제가 생기기 쉽습니다.

일반적으로 보행시 일반적으로 보행시 발목이나 골반의 안정성이 떨어지는 경우, 무게분산이 안정적으로 이루어지지 못하기 때문에 무릎으로 통증이 많이 나타나게 됩니다.

사실 무릎통증의 경우 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 관절염, 퇴행성 관절질환, 인대 손상 및 골절 등이 있지만, 그 외에도 무릎 관절의 연골이 약해지거나, 염증이 생긴 경우 외에도 다양한 원인으로 무릎이 불편해질 수 있습니다.

일반적으로 다양한 연령에서 무릎통증이 나타나지만, 특히 연세가 드실수록 근력이 약해지고 관절이 불편해지면서 함께 무릎통증 증상이 심해질 수 있습니다. 만약 지속적인 통증이 느껴질 경우 빠른 시일 내에 병원을 방문하시길 바랍니다.

물론, 치료법은 환자마다 다양하게 달라질 수 있습니다. 특히 무릎통증이 많이 있는 분들의 경우, 무릎 자체의 치료를 위해 내원하시는 경우가 많은데요. 실제로는 무릎 외의 다른 부분의 문제 때문에 무릎이 함께 아파지는 경우도 흔합니다.

특히 허리가 약해서 하지쪽으로의 신경통이 있는 경우나, 하지 자체가 약해져서 하지 근육이 약하거나 주변 조직이 변형되어도 슬개골에 이상이 생길 수 있습니다.

이렇게 하지 전체의 문제로 인해 무릎 통증이 나타난 경우에는 과도한 운동은 피하시는 것이 좋은데요. 일반적인 운동이나 바깥 활동을 삼가시고 치료에 전념하시는 것이 좋으며 다 나으신 이후에 근력을 키울 수 있는 운동과 함께 교정을 진행해주시면 좋습니다.

한의원에서는 다양한 원인에 의해 나타날 수 있는 각종 무릎통증에 대한 치료를 진행하고 있는데요. 특히 무릎통증을 유발하는 원인에 맞는 한방처방 및 교정치료를 진행하고 있습니다.

걸으실 수 있고 가벼운 통증이라면 빠르게 회복하실 수 있으며, 비수술적요법으로도 회복할 수 있는 정도의 손상이시라면 한의원에서도 충분히 케어하실 수 있습니다.

한의원에서는 환자 분의 현재 무릎 상태를 확인하고 그에 따른 원인을 파악하여 적절한 치료를 통해 도움 드리고 있는데요. 침, 뜸, 약침, 부항, 추나, 운동요법, 한약 등 여러 방법들을 이용하여 치료하고 있습니다.

더불어 무릎통증을 예방하기 위해

적절한 운동과 스트레칭, 바른 자세 유지 등이 필요합니다.

그리고 만약, 운동을 하는 분일 경우 부상을 예방하기 위해

적절한 보호 장비를 사용하고, 활동 시 강도와 기술에 주의해 주셔야 합니다.