광진구 허리통증 원인 질문..협착증인가요…? (광진구 30대 초반/남 척추관협착증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 황원하입니다.

허리통증이 계속되면서 오래 걷거나 움직인 뒤 다리까지 묵직하고 저린 느낌이 동반된다면, 단순한 허리 근육 긴장만이 아니라 척추관협착증처럼 신경이 지나는 통로와 관련된 문제도 함께 확인해볼 필요가 있습니다.

특히 잠깐 앉거나 허리를 굽혔을 때는 조금 나아지지만 다시 움직이면 불편이 반복되는 양상이라면 보행 시 신경 자극이 심해지는 상태일 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 처음에는 허리만 뻐근한 느낌으로 시작하더라도 시간이 지나면 엉덩이, 허벅지, 종아리 쪽까지 통증이나 저림이 이어지면서 활동 범위가 점점 줄어들 수 있습니다.

진단은 허리통증이 심해지는 자세, 다리 저림이 퍼지는 범위, 걷는 시간에 따른 변화, 쉬었을 때 증상 차이를 함께 살펴보는 것이 중요합니다. 여기에 허리 움직임과 압통 부위, 신경학적 반응을 확인하고 필요 시 영상검사를 통해 실제로 어느 부위에서 신경 자극이 발생하는지 평가하게 됩니다. 허리통증은 원인이 다양하기 때문에, 근육과 인대 문제인지 신경 통로의 협소화와 연관된 것인지 구분하는 과정이 필요합니다.

치료는 자극받은 신경 주변의 염증과 통증 반응을 줄이는 주사치료를 중심으로 진행할 수 있습니다. 허리는 상대적으로 깊은 부위를 다루는 경우가 많아 병변 위치를 확인하며 보다 정밀하게 접근하는 방식이 중요하게 고려됩니다.

이를 통해 보행 시 반복되던 허리통증과 다리 저림을 완화하고 일상 움직임의 부담을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이후에는 물리치료를 병행해 허리 주변 긴장 완화와 통증 조절을 돕고, 도수치료를 통해 허리와 골반 주변의 움직임 불균형을 줄여 보다 자연스러운 움직임을 회복하는 방향으로 관리할 수 있습니다.

또한 운동재활을 함께 진행하면 허리를 지지하는 코어와 골반 주변 근육의 기능을 회복해 특정 부위에 집중되던 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 보행 중 다리 증상까지 동반되는 허리통증은 원인을 정확히 구분한 뒤 비수술적 치료 방향을 세우는 것이 중요합니다.

답변이 도움 되셨길 바랍니다.

감사합니다.