소변볼때 통증 왜 생기나요? 원인, 대처법 질문 (서울 40대 중반/여 소변볼때 통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이지성입니다.

소변 볼 때 따끔거리고 잔뇨감이 심하다면 요로 관련 감염을 의심해볼 수 있습니다. 가장 흔하게는 방광염일 가능성이 높지만, 요도염이나 질염 등 다른 원인일 수도 있어서 정확한 진단은 병원에서 소변 검사를 통해 확인하시는 게 맞구요. 특히 며칠째 증상이 심해지고 있고 이전에도 같은 증상으로 방광염 진단을 받으신 적 있다면 빠르게 병원 가보시길 권해드려요.

또, 재발이 반복된다면 치료와 함께 평소 관리가 정말 중요해지는데요.

이에 언급하신 것처럼 크랜베리를 함께 찾으시는 분들이 많죠. 크랜베리 속 프로안토시아니딘 성분이 세균이 요로 점막에 달라붙는 것 자체를 방해하는 방식으로 작용하거든요. 이 개념을 좀 더 체계적으로 적용한 방식이 바로 요로웰 인데요.

요로웰은 요로 감염 관리에 도움될 수 있는 원료들을 조합해서 함께 섭취하는 방식을 말합니다. 그 중 가장 핵심으로 활용되는 게 파크랜 크랜베리 분말인데요.

파크랜 크랜베리 분말은 식약처에서 '요로의 유해균 흡착 억제로 요로 건강에 도움될 수 있다'는 기능성을 공식 인정받은 원료이기도 하구요. 실제로 요로감염 증상이 있는 여성들을 대상으로 한 연구에서 섭취 후 소변 내 대장균 검출율이 36% 감소했다는 결과가 보고됐습니다. [출처: Ref. Sengupta et al, 2011] 요로 감염의 주요 원인균이 대장균인 만큼, 이 수치는 충분히 의미 있는 결과로 볼 수 있어요.

또 다른 인체적용시험에서는 12개월 이내 요로감염을 한 번 이상 경험한 분들을 대상으로 섭취시킨 결과, 재발율이 58% 감소했다는 것도 보고되어 있기도 하죠. [출처: Ref. Vostalova et al., pending]

서양민들레추출물은 이뇨 작용을 촉진해서 체내에 남아있는 균을 소변으로 빠르게 배출시키는 역할을 기대할 수 있는데요. 크랜베리가 균의 흡착을 막는다면, 민들레는 배출을 돕는 구조라고 이해하시면 되겠습니다.

말씀하신 제품에 위의 원료들이 함께 구성되어 있다고 하셨는데, 이는 균의 흡착을 막고 배출하는 것을 목적으로 설계된 것으로 보이네요. 원료 구성 면에서는 충분히 긍정적으로 고려할 만한 선택지로 보입니다. 다만 구매 전에 식약처의 기능성과 안전성 검증을 거친 건강기능식품인지 여부는 반드시 확인해보시기 바라구요.

이는 어디까지나 보조적 수단이기 때문에 하루 물 1.5~2L 이상 충분히 드시고, 소변은 참지 마시고, 위생 관리도 꼼꼼히 해주시는 등 기본 관리를 꼭 병행하시길 권장드립니다. 또 요로웰 성분 관련해서는 검색해보시면 각 원료별 연구 내용을 더 자세히 정리해둔 글들이 있으니 참고해보시면 도움 되실 겁니다. 감사합니다.