치매 원인 대체 뭔가요? 확실히 예방 하려면? (서울 40대 중반/여 치매 원인)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

같은 말 반복이나 최근 일을 잊는 증상이 자주 반복된다면 한 번 확인해보시는 게 좋습니다. 원인부터 정리해드릴게요.

치매 원인은 유형에 따라 다른데요.

가장 흔한 알츠하이머형 치매는 뇌에 베타아밀로이드 단백질이 쌓이면서 신경세포가 손상되는 것이 주요 원인으로 꼽힙니다.

다른 유형은 아래와 같은 원인으로 발생할 수 있어요.

- 혈관성 치매: 뇌혈관 문제로 혈액 공급이 원활하지 않아 발생 (고혈압·당뇨·고지혈증 등 만성질환이 위험 요인)

- 그 외 영향을 주는 요인: 유전적 요인, 수면 장애, 만성 스트레스, 사회적 고립 등

증상이 반복된다면 신경과나 정신건강의학과에서 인지 기능 검사를 받아보시는 게 먼저입니다.

더불어 평소 염증 관리도 같이 챙기는 것도 의미있는 접근인데요. 뇌의 만성 염증이 신경세포 손상과 인지 기능 저하에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

이에 관련 식품을 챙기는 것이 하나의 방법이 될 수 있는데요. 도움되는 성분으로 여러 성분이 언급되고는 있지만 그 중에서도 인지기능, 항암, 항염, 항산화, 면역력 등 다양한 분야에서 수천 건 이상 누적연구를 통해 검증된 것이 강황의 폴리페놀인 커 큐민(쿠르쿠민) 입니다.

이는 대표적인 장수국가인 인도의 전통 의학 '아유르베다'에서 수천 년 전부터 약재로 활용되었으며 현재까지도 다수 연구를 통해 다양한 역할이 증명되어 전세계적으로도 주목받고 있는데요.

실제 연구 Journal of Alzheimer's Disease 32.4, 2012 내용을 토대로 살펴보면 커 큐민 섭취가 아래와 같은 변화를 이끌었다는 것이 검증되었습니다.

1) 뇌 세포에 있는 미토콘드리아 기능 향상

2) 베타-아밀로이드 플라크 형성 방지

3) BDNF와 CREB를 상향 조절하여 기억력 개선

4) 감소된 해마 세포증식 회복으로 인지장애 완화를 지원

다만 쿠르쿠민(커 큐민)은 체내 흡수율이 굉장히 낮아요. 입자 크기가 크고 지용성 성질을 지니고 있어 몸 안에 들어와도 충분히 활용되지 못하고 대부분이 배출되는 건데요.

이에 가장 많이 활용되는 것이 미셀큐민 형태입니다. 미셀큐민은 커 큐민(쿠르쿠민)을 나노 크기의 미셀 구조로 감싸 흡수를 극대화한 형태로 실제 연구 Molecular Nutrition & Food Research 58.3, 2014 에서 AUC 기준 185배(18500%), CMAX 기준 455배(45500%) 흡수율 증가가 증명된 바 있죠.

추가로 미셀큐민 형태에 오메가3와 피페린이 같이 구성되어 있는 제품에 대해서도 문의주셨는데요.

오메가3는 항염 관련 시너지를 기대할 수 있으며 피페린은 쿠르쿠민(커 큐민)의 생체이용율을 약 2,000%(20배) 높이는 역할을 합니다.

즉 흡수율 및 효율을 고려한 설계라고 이해할 수 있겠네요.

다만 이는 보조적 수단이므로 식단 개선, 규칙적 운동, 충분한 수면 등 기본적인 생활 관리를 함께 병행하시는 것이 중요하고요. 병원 진료 결과와 의사의 지도에 따라 종합적으로 접근하시길 권장드립니다.

미셀큐민 관련해서는 검색해보시면 원료 구성 근거나 임상 연구 내용이 잘 정리된 자료들이 많으니 참고해보시면 이해에 도움이 될 거예요. 감사합니다.