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Q
건강 상담 질문발기부전4월 9일
발기부전 조루 둘 다 같이 오는 경우도 있나요? (성남 40대 중반/남 발기부전)
제가 작년에 큰 일하나 마무리하고 나서부터 몸이 전반적으로 많이 처졌는데
그때부터 발기부전 조루 증상이 같이 오는 것 같더라고요.
처음엔 피곤해서 그런가 싶었는데 한참이
지나도 나아질 기미가 없습니다.
혹시 두 가지가 동시에 찾아오나요?
이게 서로 연관이 있는 건지 아니면
그냥 따로따로인 건지 궁금해졌어요.
마흔 중반이 되고 나서 이런 고민이 생길 줄은 몰랐는데,
제가 찾아보다 건강 카페에서 발기부전 조루 관련 글 보다가
두 가지 모두 피 순환이랑 남성호르몬이 동시에 떨어지면서
같이 나타나는 경우가 많다는 걸 봤는데,
거기서 흑야마 성분이 이 두 가지를 복합적으로 잡아줘서
두 증상을 같이 관리하는 데 도움이 된다고 하더라고요.
이 흑야마 성분 챙기면서 같이 하면 좋은 음식이나 운동 같은 생활습관도 있을까요?
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 최용주입니다.
발기부전과 조루가 동시에
나타나는 건 과로와 스트레스로
코르티솔이 증가하고
남성호르몬이 감소하면서
혈류 저하와 민감도 조절 이상이
함께 오는 경우가 많은 것으로
알려져 있는데요.
두 증상이 서로 연관되어
함께 관리하는 게 효과적인
것으로 알려져 있습니다.
말씀하신 흑야마 성분은
https://m.site.naver.com/20ORj
이 제품을 말씀하신거 같아요.
보편적으로 발기부전과 조루
복합 개선에
'흑야마' 성분은 효과적인
것으로 알려져 있습니다.
'흑야마'는 흑마늘, 야관문,
블랙마카의 앞글자를 딴 조합으로
남성 건강 커뮤니티와 유튜브에서
크게 화제가 되고 있는
성분으로 알려져 있죠.
야관문은 남성 활력과
발기력 및 지속력 향상에
도움이 될 수 있는 것으로
알려져 있고,
블랙마카는 에너지 회복과
호르몬 균형에 효과적인
것으로 알려져 있어요.
흑마늘은 혈관을 확장시켜
혈류 개선에 직접적으로
기여할 수 있을 것 같습니다.
특히 특허 성분(특허출원번호
**제10-***3호)**이
포함된 제품이라면
발기 촉진 및 유지 효능이
과학적으로 인정된 것으로
두 증상을 동시에 관리하시기에
충분히 신뢰해볼 수 있을
것 같습니다.
두 증상 개선에 도움이 될 수 있는
굴, 등푸른 생선, 견과류,
마늘을 챙겨드시는 게
좋을 것 같고,
술, 담배, 카페인은
당장 줄이시는 게
좋을 것 같습니다.
소변을 참는 느낌으로
조이는 케겔 운동과
숨을 천천히 깊게 들이쉬는
복식 호흡 운동을 꾸준히
병행하시면 분명히
시너지 효과를 기대해볼 수
있을 것 같아요.
규칙적인 운동, 충분한 수면,
스트레스 관리도 같이 하시면
좋으실거에요!
식사량을 줄이는 것도
큰 도움이 될 수 있는데요.
요즘은 너무 많이 먹어서
질병이 생기는 경우도
많다고 하니 참고하시면
좋을 것 같습니다!