출산후 보약 문의 (대구 달서구 수성구 30대 중반/여 산후보약)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이훈희입니다.

이제는 몸을 보하실 때입니다

출산후에는 크게 3가지 목표가 있습니다

이전 자궁상태의 회복, 초기에 자궁수축제를 써서 오로를 배출하는 것이

바로 이러한 이유중 하나인데

기능상으로는 태반이 나간 자리의 자궁내막이 직접 회복되는 것 역시 포함을 합니다

그래서 기능적 기질적인 부분들이 모두 회복되는 것이 중요합니다

제대로 오로가 배출되지 않으면 지속적으로 산욕기에 복통에 시달리게 됩니다

또 하나는 산후풍의 개선입니다

산후풍은 임신출산 과정에서 변하는 산모의 몸, 내분비 면역 등의 변화로 인하여 몸의 증상들이 없던 것들이 생기는 증상입니다

산후 체온조절이 되지 않는다거나 관절통, 시림증상 등이 있다거나 하는 등의 증상입니다

임신과정 높이 올라간 갑상선, 여성호르몬 등이 정상화될 필요가 있고,

출산 과정에서 많이 분비된 릴랙신이라고 하는 호르몬의 농도가 소퇴되면서

이완된 관절이 제대로 자리잡을 때까지 무리하지 않는 과정도 포함이 됩니다

마지막 목표는 이전의 컨디션을 완전히 회복하는 것을 말합니다

이전이라 하면 임신 전의 몸 상태로서

산모는 현재 한 아이의 생명을 기르고 낳는 동안 몸의 많은 영양성분, 진액등을 소모하여

크게 기혈이 허해진 상태입니다

일전의 컨디션을 회복하는 게 제일 중요한데 여기에 산후보약의 가장 큰 목표가 있다고 볼 수 있습니다

부가적으로 체중의 정상화도 중요합니다

6개월 동안 돌아오지 않은 체중은 그대로 자리남아 살이 될 가능성이 매우 높습니다

사실은 대사율이 자리를 잡기 때문에 이 부분으로 인해

그러한 몸으로 바뀌어 살게 되는 것으로서 산욕기 관리가 끝나면 모유수유하면서

조금씩 식이관리, 운동 등을 병행하시는 것이 좋습니다

좋은정보 되셨길 바랍니다