오른쪽 어깨만 계속 아픈데요. 왼쪽은 멀쩡한데 왜 한쪽만 이럴까요? (김포어깨통증한의원) (김포구래동 30대 초반/남 어깨통증재활병원)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 문상현입니다.

한쪽 어깨만 아프시면 "반대쪽은 멀쩡한데 왜 이쪽만 이러지?" 많이 하십니다.

오른쪽인지 왼쪽인지보다 '어떻게 아픈가'가 더 중요합니다.

어깨통증의 진짜 원인을 찾는 단서는 이런 것들입니다.

- 팔이 어디까지 올라가는지

- 어떤 동작에서 통증이 심해지는지

- 밤에 더 아픈지

- 힘이 빠지는 느낌이 있는지

- 가만히 있을 때도 아픈지

이런 양상들이 모이면 위치보다 원인이 보이기 시작합니다.

한쪽 어깨에만 부담이 누적된 데에는 이유가 있는 경우가 많습니다.

컴퓨터를 오래 사용하시면 한쪽으로 마우스를 쓰는 자세,

한쪽으로 가방을 메는 습관, 한쪽 다리에 체중을 싣고 서는 자세 등이 누적되면서

한쪽 어깨에만 지속적인 부담을 만들어냅니다.

또 어깨는 목, 등, 팔, 심지어 골반과 호흡 패턴까지 다양한 구조와 연결되어 움직이는 부위입니다.

그래서 어깨가 아픈 진짜 시작점이 어깨 그 자체가 아닌 경우도 적지 않아요.

목의 정렬이 무너져서 어깨에 부담이 누적되시는 분

호흡할 때 갈비뼈와 견갑골이 함께 움직이지 않아 한쪽 어깨에만 힘이 실리시는 분

골반이 한쪽으로 기울어 상체 균형이 무너져 어깨가 늘 긴장 상태이신 분

이런 부분을 함께 살피지 않으면 어깨를 아무리 풀어드려도 일상으로 돌아가는 순간 같은 자리에 부담이 다시 쌓이게 됩니다.

어깨통증으로 한의원이나 병원을 고르실 때는 단순히 아픈 부위만 치료해주는 곳보다는,

환자분의 자세와 움직임을 직접 확인하면서 원인을 찾아주는 곳을 권해드립니다.

위치에만 집중하기보다 어떤 양상으로 아픈지 정확히 살펴보시는 것을 추천드립니다.