광진구 목통증, 목과 어깨가 너무 무겁고 뻐근한데 단순 근육통일까요? (광진구 30대 중반/남 목디스크)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 오현근입니다.

별다른 외상이 없는데도 목과 어깨가 묵직하고 뻣뻣하다면, 장시간 고정된 자세로 인해 목 주변 근육과 인대가 과도하게 긴장하여 발생하는 '경추부 염좌'나 '근막통증증후군'일 가능성이 큽니다. 근육이 장시간 수축된 상태로 방치되면 혈액순환이 원활하지 못해 노폐물이 쌓이고, 이것이 신경을 자극하여 만성적인 통증과 두통을 유발하게 됩니다.

다행히 이러한 증상은 디스크와 같은 신경 압박이 심하지 않다면 대부분 비수술적 재활 치료만으로도 충분히 호전될 수 있습니다.

치료를 시작할 때는 가장 먼저 단단하게 뭉친 근육을 풀고 통증의 원인이 되는 염증을 가라앉히는 것이 중요합니다. 이를 위해 통증 유발점에 직접 약물을 주입하여 근육 긴장을 즉각적으로 완화하는 주사 치료를 시행할 수 있습니다. 이는 예민해진 신경을 진정시키고 혈류 흐름을 개선하여 통증의 고리를 끊어주는 데 매우 효과적입니다.

주사 치료와 함께 도수치료를 병행하면 더욱 근본적인 해결이 가능합니다. 전문 치료사가 수기로 경직된 근막을 이완시키고 틀어진 경추 관절의 가동 범위를 회복시켜, 목에 가해지는 과도한 하중을 분산해 줍니다. 여기에 체외충격파(ESWT) 치료를 더하면 만성적으로 굳어진 심부 조직에 강력한 에너지를 전달하여 세포의 재생을 돕고, 인대의 자가 회복 능력을 한층 높여주는 핵심적인 역할을 합니다.

목 통증은 방치하면 만성 통증이나 디스크로 이어질 수 있으므로, 조속히 광진구 인근 정형외과에 내원하시어 정밀 검사와 맞춤형 비수술 치료를 시작하시길 권장합니다. 빠른 쾌유를 바랍니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

정형외과 전문의 오현근이었습니다. 감사합니다.