호르몬 때문에 갑자기 열이 확 올라왔다가 떨어져요 (인천 30대 중반/여 호르몬)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

갑자기 열감과 식은땀이 반복되니까 정말 불편하시겠네요. 이런 증상들은 생활 리듬이 깨지거나 스트레스, 수면 부족 같은 여러 원인으로 나타날 수 있어요.

우선 충분한 수면을 취하고, 카페인이나 자극적인 음식을 줄여보시는 게 좋습니다. 따뜻한 물을 자주 마시고 통풍이 잘 되는 옷을 입는 것도 도움이 돼요.

만약 이런 증상이 2주 이상 계속되거나 일상에 방해가 된다면 병원에서 정확한 진료를 받아보시길 권장합니다.