어깨가 굳은 것 같은데 오십견치료 어디서 해야 하나요? (강남 40대 중반/남 오십견)
요즘 들어 자고 일어나면 어깨가 너무 뻣뻣하고 아파서 기지개 켜는 것도 무서워요.. 팔을 위로 올리거나 뒤로 돌리려고 하면 윽 소리가 날 정도로 통증이 심해지더라고요.
이게 말로만 듣던 오십견인지 걱정도 되고, 근처에서 제대로 된 오십견치료를 받고 싶은데 어떤 방법이 좋을까요? 수술은 무서워서 되도록 안 하고 싶은데 관리법이나 좋은 치료법 있으면 꼭 알려주세요!
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 이정욱입니다.
안녕하세요. 갑작스러운 어깨 통증과 가동 범위 제한으로 일상생활에서 얼마나 큰 불편함을 겪고 계실지 그 마음이 충분히 이해됩니다. 특히 팔을 뒤로 돌리거나 위로 올리는 기본적인 동작조차 힘들어지면 심리적으로도 많이 위축되실 텐데요.
현재 말씀하신 증상들은 흔히 '오십견'이라 불리는 유착성 관절낭염의 전형적인 모습입니다. 이는 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭에 염증이 생기고 조직이 두꺼워지면서 관절이 달라붙어 발생하는 질환입니다. 통증도 문제지만 방치할 경우 어깨가 더 굳어버릴 수 있어 초기에 적절한 관리를 시작하는 것이 무엇보다 중요합니다.
먼저 어깨 관절의 유연성을 회복하기 위한 도수치료와 물리치료를 병행할 수 있습니다. 숙련된 치료사가 직접 관절의 가동 범위를 서서히 넓혀주고 주변 근육의 긴장을 풀어줌으로써 통증 완화와 기능 회복을 돕습니다.
여기에 손상된 인대와 힘줄을 튼튼하게 만드는 DNA 주사치료를 고려해 볼 수 있습니다. DNA 주사치료는 연어에서 추출한 성분을 활용해 세포 재생을 촉진하고 염증을 가라앉히는 비수술적 요법입니다. 단순히 일시적인 진통 효과를 주는 것이 아니라 조직의 자생력을 높여주기 때문에 오십견치료 과정에서 매우 유용한 방법입니다.
또한, 만성화된 염증을 제거하기 위해 체외충격파 치료를 병행하면 더욱 만족스러운 예후를 기대할 수 있습니다. 꾸준한 오십견치료와 함께 평소 통증이 없는 범위 내에서 가벼운 스트레칭을 생활화하신다면 예전처럼 자유로운 어깨 움직임을 되찾으실 수 있을 것입니다. 너무 걱정하지 마시고 본인에게 맞는 체계적인 오십견치료 계획을 세워보시길 바랍니다.
가까운 통증의학과를 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
화인통증의학과 점 이정욱이었습니다.
감사합니다.