백내장 수술 후 음식 관리 걱정이네요 (강동 60대 중반/남 안과)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 김인태입니다.

백내장 수술 후에 특별히 먹어야 하거나 절대로 먹어서는 안 되는 특정 음식이 의학적으로 정해져 있는 것은 아닙니다. 다만 수술 후 우리 몸이 원활하게 회복되기 위해서는 소화에 부담이 없고 영양 균형이 잡힌 식단을 유지하여 전신적인 염증 반응을 줄이는 것이 중요합니다. 특히 장이 예민하시다면 평소처럼 자극이 적고 편안한 음식을 드시면서 몸에 스트레스를 주지 않는 것이 눈의 빠른 회복에도 큰 도움이 됩니다.

백내장은 눈 속의 수정체가 노화로 인해 뿌옇게 변하는 질환이며 이를 제거하고 인공수정체를 넣는 수술을 거치면 안구 조직이 회복되는 기간이 필요합니다. 이때 주의해야 할 것은 술입니다.

술은 혈관을 확장시키고 염증을 유발할 가능성이 커서 수술 부위의 회복을 늦추고 드물게 감염의 원인이 될 수 있으므로 최소 한 달 정도는 금주를 권장합니다. 또한 지나치게 맵거나 짠 자극적인 음식 역시 몸에 열을 올리고 스트레스를 줄 수 있으므로 피하시는 것이 좋습니다.

장이 약하신 질문자님께는 기름진 육류보다는 부드럽게 조리한 생선이나 삶은 달걀 같은 양질의 단백질 섭취를 추천드립니다. 단백질은 수술로 자극받은 조직이 재생되는 데 꼭 필요한 재료가 됩니다.

더불어 눈 건강에 좋은 루테인이나 비타민이 풍부한 녹황색 채소를 챙겨 드시는 것도 좋지만 장에 무리가 가지 않도록 가급적 익히거나 데쳐서 부드러운 상태로 섭취하시길 바랍니다. 충분한 수분 섭취를 통해 안구 건조 증상을 완화하는 것도 회복기에 큰 도움이 됩니다.

백내장 수술은 수술 자체의 과정만큼이나 사후 관리가 시력을 결정하는 중요한 요소입니다. 음식을 조절하는 노력과 함께 의료진이 처방한 안약을 지시대로 정확히 사용하고 눈에 물리적인 자극이 가지 않도록 주의하는 것이 훨씬 더 결정적인 역할을 합니다.

특히 수술 후 배변 시 과도하게 힘을 주는 행위는 안압을 높일 수 있으므로 평소 장 건강이 좋지 않으시다면 변비가 생기지 않도록 식이섬유가 풍부한 음식을 조리해 드시는 것이 좋습니다.

현재 질문자님의 구체적인 장 상태와 복용 중인 약물이 있다면 수술 전 상담 시 의료진에게 꼭 상세히 말씀해 주시기 바랍니다. 병원에서는 이를 참고하여 수술 후 처방되는 먹는 약의 농도를 조절하거나 장 보호제를 함께 처방하는 등 맞춤형 도움을 드릴 수 있습니다. 가까운 안과를 방문하여 현재 눈 상태가 수술이 필요한 단계인지 정밀하게 진단받으시고 안전한 회복 계획을 세우시길 권유드립니다.