치료 마쳤는데 대중교통 탄 후 허리·다리 증상 돌아왔어요 (답십리역 20대 중반/여 후유증한의원)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박남춘입니다.

치료를 마치고 일상으로 돌아간 직후에 이런 증상이 다시 나타나면 많이 당황스러우실 것 같습니다.

결론부터 말씀드리면, '후유증 재발'과 '새로운 손상'을 일상에서 완전히 구분하기는 쉽지 않지만, 몇 가지 기준으로 어느 정도 추정해볼 수 있습니다.

먼저 증상의 위치와 양상을 살펴보세요. 사고 직후 느꼈던 것과 동일한 부위에서, 비슷한 느낌으로 불편감이 돌아왔다면 잔존해 있던 후유증이 자극을 받아 다시 표면화된 가능성이 높습니다. 반면 이전에는 없었던 새로운 부위, 예를 들어 한쪽 발끝까지 저리거나 허리 특정 방향으로 꺾을 때만 극심하게 아픈 새로운 패턴이 나타난다면 추가 손상 가능성도 고려해봐야 합니다.

한방에서는 교통사고 이후 조직이 외관상 회복된 것처럼 보여도, 근육과 인대 주변의 어혈(瘀血)이나 기혈 순환 장애가 완전히 해소되지 않은 상태로 남아 있을 수 있다고 봅니다. 이런 상태에서 장시간 같은 자세로 앉아 이동하면, 순환이 저하되고 굳어 있던 조직이 다시 자극을 받아 통증이 재현되기 쉽습니다. 지하철이나 버스 특유의 진동과 흔들림도 척추 주변 조직에 반복적인 미세 자극을 줍니다.

어느 쪽이든 지금 하셔야 할 일은 같습니다. 증상이 돌아왔다면 가까운 한의원에서 현재 상태를 다시 진단받아 보시는 것이 좋습니다. 한의원에서는 촉진과 동작 검사 등을 통해 조직 상태를 확인하고, 잔존 후유증인지 새로운 자극으로 인한 증상인지 감별하는 데 도움을 받으실 수 있습니다.

치료 측면에서는 침 치료와 함께 추나요법이 도움이 될 수 있습니다. 추나는 틀어진 척추와 골반의 배열을 바로잡고 주변 근육의 긴장을 풀어주는 방식으로, 허리와 하지의 당김 증상 완화에 활용됩니다. 특히 장시간 좌석에 앉아 이동한 후 골반·요추 정렬이 틀어진 경우라면 더욱 의미 있는 접근이 될 수 있습니다.

또한 개인의 체질과 현재 증상에 맞게 처방된 한약은 어혈 제거와 기혈 순환을 도와 조직 회복을 지원하는 데 활용될 수 있습니다. 치료 종료 후에도 증상이 재현된다면 마무리 단계의 조리 처방이 필요한 시점일 수 있습니다.

일상에서는 당분간 장시간 연속으로 앉아 있는 상황을 피하시고, 30~40분마다 일어나 가볍게 허리를 움직여주시는 것이 좋습니다. 대중교통 이용 시에는 딱딱한 좌석보다 등받이를 충분히 활용하고, 무거운 가방은 한쪽 어깨에 메는 것을 삼가세요. 대학원 생활 특성상 장시간 책상에 앉아 계실 텐데, 앉는 자세와 의자 높이도 한 번 점검해 보시면 도움이 됩니다.

현재 증상이 심하지 않더라도, 사고 후유증은 방치하면 만성화될 수 있으므로 한 번쯤 상태를 확인해두시는 것을 권해 드립니다.