안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

턱 여드름 원인 및 관리방법 질문 주셔서

아래와 같이 답변 드립니다.

스트레스나 피로 등으로 인해 얼굴에 여드름이 생기면

더 큰 스트레스를 받을 때가 많습니다.

턱 여드름 원인은 호르몬 불균형이나 유제품 섭취,

피부 감염, 피지 분비 과다 등에 의해 발생할 수 있는데요.

아래 자세히 정리해 드릴 테니 참고 바랍니다.

1. 호르몬 변화

생리 주기와 관련되어 호르몬이 변화하면

턱 여드름 원인이 되거나 모공이 넓어지고

피부의 뾰루지가 나타나는 등 피부 상태의 변화가

쉽게 발생할 수 있습니다.

2. 자극적인 음식 섭취

턱 여드름은 위 건강 상태가 좋지 않을 때 발생하기도 합니다.

맵고 짜고 자극적인 음식, 음주 등에 의해 위 건강 상태가

악화되면서 염증성 여드름을 더욱 악화시키고

치료되는 시간을 지연시키게 됩니다.

3. 잘못된 생활 습관

더러운 손으로 턱을 자주 만지거나 턱을 괴는 습관,

청결하지 못한 마스크를 자주 사용하는 습관은

턱 여드름 원인이 될 수 있습니다.

때문에 평소 손을 자주 씻는 것이 좋으며 되도록이면

턱 피부를 만지거나 자극하지 않는 것이 좋습니다.

마스크 또한 하루에 1~2회정도 갈아주거나 틈틈이

건조시켜주는 것이 위생적으로 바람직합니다.

이 밖에도 턱 여드름 원인으로는 스트레스,

피부 타입과 맞지 않는 화장품 사용 등이 있는데요.

이를 예방 및 개선하기 위해선 주 1~2회 정도

규칙적으로 각질 제거를 해주시고요.

피부 노폐물을 제거하기 위해 세안제 성분이

남지 않도록 깨끗하게 씻어야 합니다.

또한 물을 많이 커피나 탄산음료 섭취는 줄이시고

생수를 통해 수분을 보충하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

이 밖에도 여드름 전용 제품을 사용하거나 평소

자주 만지게 되는 스마트폰이나 볼펜 등 물건,

문 손잡이 등은 소독하는 것이 좋은 방법이 될 수 있습니다.

그리고 충분한 수면을 취해 주시고 균형 잡힌 식단,

유제품 섭취 중단을 통해 예방해 주시기 바랍니다.

심한 경우 병원에 방문하셔서 여드름 치료 받아보시기 바라고요.

이상 턱 여드름 원인 및 관리 방법 관련하여 답변드렸습니다.

감사합니다.