목디스크인데 목이랑 어깨가 계속 뻐근합니다. (부산 20대 중반/남 목디스크)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 추동진입니다.

목디스크는 단순히 목 통증만 나타나는 것이 아니라, 어깨 결림이나 두통, 팔 저림 등 다양한 증상으로 이어지는 경우가 많습니다.

특히 장시간 앉아 있는 자세나 고개를 앞으로 내미는 습관이 반복되면 경추 주변 근육과 관절에 부담이 커지면서 증상이 더 심해질 수 있습니다.

또한 목은 턱관절과 상부 경추가 서로 밀접하게 연결되어 있기 때문에, 턱관절의 긴장이나 교합 불균형이 함께 영향을 주는 경우도 있습니다.

이를 악무는 습관이나 턱 긴장이 지속되면 목 주변 근육까지 함께 긴장하면서 통증이 반복되기도 합니다.

한의원에서는 침치료와 약침치료를 통해 긴장된 경추 주변 근육을 이완시키고 통증 완화를 돕는 방향으로 치료를 진행합니다.

FCST요법을 함께 적용하기도 합니다.

FCST요법은 개인의 교합 상태를 평가한 뒤 턱관절과 경추 1·2번의 기능적 균형을 회복하도록 돕는 치료입니다.

턱관절과 상부 경추의 균형을 함께 고려해 목 주변 긴장과 불편감을 완화하는 데 목적을 두고 활용됩니다.

목디스크는 초기 관리가 중요한 만큼, 통증이 반복되거나 팔 저림, 두통 등이 함께 나타난다면

현재 상태를 정확히 점검해보시는 것을 권해드립니다.