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Q
건강 상담 질문콘드로이친 1500
콘드로이친 1500 어떤걸로 먹어야 되죠? ( 50대 중반/남 콘드로이친 1500)
콘드로이친 1500 1200 엄청 많더라구요
어떤걸 먹어야 될지를 모르겠어요
전문가가 아니고 잘 몰라서 콘드로이친 1500 1200 이런거 많던데
또 소연골도 있고 철갑상어연골도 있고 다양하더라구요
이런것 좀 쉽게 알려주시고
조인트리션이라는 제품을 추천받았는데 후기들은 많아서 좋아 보이는데
이거랑 같이 설명 좀 해주세요
그리고 콘드로이친만 먹는거보다 연골에 콘드로이친만 있는게 아니라 히알루론산 이런것도 있더라구요 같이 먹는게 좋지 않나요?
질문이 좀 많지만 부탁드립니다
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.
콘드로이친 1500이나 1200 많이 어려워할 수 있을 것 같습니다.
콘드로이친을 섭취하는 방법에는 우리나라 식품의약품안전처에서 관절연골 기능성으로 인정된 것을 기준으로 콘드로이친황산을 섭취하는 방법, 콘드로이친황산이 포함된 뮤코다당단백(콘드로이친황산) 섭취하는 방법 2가지가 대표적입니다.
또 소연골이냐 철갑상어연골이냐 했을 때는 뮤코다당단백 원료로서 말하는 것입니다. 뮤코다당단백(콘드로이친황산 함유) 원료에는 크게 상어연골, 철갑상어연골, 소연골이 있습니다. 그중 소연골이 잘 알려져 있는데, 그 이유는 셋중에는 가장 많이 저렴한 원료인 것으로 알고 있습니다.
콘드로이친 1500, 1200은 앞서 말씀드린 콘드로이친황산으로서 섭취하느냐, 뮤코다당단백(콘드로이친황산 함유)로서 섭취하느냐에 따라 달라질 수 있습니다. 콘드로이친황산으로서는 식약처에서 인정한 하루 최대함량은 1200입니다. 그 이상 허가는 나지 않았습니다. 콘드로이친 1500은 뮤코다당단백으로써 섭취 시에 최대함량이 1500까지 허가가 되어 있습니다. 이런 점들 때문에 소비자로서는 혼란이 올 수 있습니다.
질문주신 제품의 경우에는 앞서 말한 기준들에 있어 철갑상어연골을 관절연골 기능성 원료로 하여 뮤코다당단백(콘드로이친 황산 함유) 하루 최대 1500mg 함량으로 개발된 제품으로 보입니다. 또, 히알루론산, 해조칼슘 등이 부원료로 원재료 및 함량을 통해 확인할 수 있습니다. 뮤코다당단백 안에는 콘드로이친뿐만 아니라 단백질 등 다양한 성분들이 있고, 뮤코다당단백 그 자체가 연골 조직의 성분으로, 섭취가 연골에 반영되는 제품입니다. 최대 함량 제품으로 설계된 제품이고 식약처에서 관절연골 기능식품 인정도 받았으니 믿을 수 있는 제품으로 보입니다. 효과에 대해서는 사람마다 다를 수 있기 때문에 후기들을 참고해보시면 더 도움이 될 것 같습니다.
콘드로이친 관련해서 많이들 햇갈려 하는데, 이해가 되셨기를 바라며 관절연골 건강 관리 잘 하실 수 있기를 바랍니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다.
감사합니다.