과다수면장애 치료를 고민 중입니다. (중랑구 20대 후반/여 수면장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 황선혜입니다.

과다 수면장애 치료로 고민이 많으신 것 같습니다.

과다 수면장애는 어떤 특정 이유 없이 급격하게 잠이 늘어

9시간 이상 잠을 자고 이것이 진단에 필요한

일정 기간 동안 지속적으로 일어나는 상태를 말합니다.

과다 수면장애를 겪는 분들은

잠을 자도 오히려 더 피곤하고 잠을 깨기 힘들며

낮 동안 유독 졸려하는 모습을 보입니다.

이러한 증상은 신체가 극도로 소모된 상태가 되거나

혹은 우울, 불안 등 심리적 스트레스로 인한

긴장 상태가 지속되는 경우에 발생할 수 있습니다.

과다 수면장애를 방치하는 경우

수면 시간은 길어지지만 신체적 이완이 충분하지 않아

지속적으로 컨디션이 저하될 수 있습니다.

또한 몸의 기능적 활동을 담당하는 자율신경계의

균형이 깨지면서 다양한 신체 및 심리 증상이 발생할 수 있습니다.

한방 기관에서는 증상의 정확한 진단을 위해

다양한 검사와 상담을 진행한 후

개개인의 증상과 체질에 따라 맞춤한 침, 한약 등을 이용하여

신경전달물질과 호르몬 분비의 불균형을 조정하여

부드럽게 근본적인 부분을 교정하여 줍니다.

이뿐만 아니라 심리적인 문제를 극복하기 위해서

지지 요법과 인지 치료를 병행하여

불면을 일으키는 스트레스 상황이 무엇인지 인지하고

올바른 대처를 할 수 있도록 도와드리며,

스트레스를 다스리는 데 도움이 되는 이완법도 알려드립니다.

제 답변이 문제 해결에 도움이 되길 바랍니다.

감사합니다.