대장암 수술 후 관리 어떻게 하면 될까요? (서울 50대 중반/여 대장암 수술)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박혜진입니다.

대장암 수술 후 회복 기간은 복강경 수술 기준 2~4주, 개복 수술은 4~6주 정도로 보시면 됩니다. 일상으로 완전히 돌아오기까지는 3개월 정도를 기준으로 잡으시면 될 것으로 보여요.

수술 후 초기에는 유동식·죽 위주로 시작해 소화 부담이 적은 식단으로 서서히 넘어가시고 소량씩 자주 드시는 것을 기본으로 잡으시면 됩니다. 고지방·자극적인 음식·가스를 유발하는 식품은 당분간 피하시는 게 좋고 단백질을 꾸준히 챙겨주시는 게 회복에 핵심입니다.

복압이 높아지는 무거운 물건 들기나 과격한 활동도 초기에는 삼가셔야 하고, 정기적인 외래 진료와 추적 검사도 빠지지 않도록 챙겨주세요.

더불어 수술 후 회복 과정에서 면역과 염증 관리를 함께 챙겨주시는 것도 중요합니다. 수술 이후 몸의 면역 체계가 회복 모드로 전환되면서 염증 반응이 활발해질 수 있고, 이를 잘 관리해주는 것이 회복 속도에도 직결되기 때문이에요.

이에 관련 식품을 챙기는 것이 하나의 방법이 될 수 있는데 여러 성분이 언급되고는 있지만 그 중에서도 항암·항염·항산화·면역력 등 다양한 분야에서 수천 건의 연구를 통해 검증된 것이 쿠르쿠민(커 큐민) 입니다.

이는 강황에 함유된 파이토케미컬로, 대표적인 장수국가인 인도의 전통 의학 '아유르베다'에서 수천 년 전부터 약재로 활용되었으며 현재까지도 다수 연구를 통해 다양한 역할이 증명되어 전세계적으로도 주목받고 있는데요.

실제 연구 Clinical Cancer Research (2004) 에서는 대장암 환자들을 대상으로 4개월 동안 커 큐민을 섭취하도록 한 결과 혈중 PGE₂ 수준이 유의적으로 감소했다는 사실이 밝혀졌습니다. (1일 차 67%, 29일차 57% 감소) 이는 종양 미세환경에서 염증 반응과 세포 증식·혈관신생을 촉진하는 신호가 억제되었음을 의미해 암 발생과 진행을 억제하는 방향으로 긍정적으로 작용할 수 있다고 해석할 수 있죠.

다만 커 큐민(쿠르쿠민)은 흡수율이 굉장히 낮습니다. 입자 크기가 크고 지용성 성질을 지니고 있어 몸 안에 들어와도 충분히 활용되지 못하고 배출되는 경우가 대부분인데요. 그래서 흡수율을 높인 구조로 섭취할 것을 권장하고 있어요.

이때 가장 많이 언급되는 것이 미셀큐민 인데요. 이는 미셀화 기술로 입자를 나노 크기로 줄이고 표면에 친수성 막을 둘러 체내 흡수율을 크게 끌어올린 형태입니다.

실제로 커 큐민(쿠르쿠민) 대표 고흡수 원료들의 흡수율 비교 인체적용시험이 진행됐는데, 노바솔(미셀큐민)이 가장 큰 흡수율 개선을 보이기도 했어요. 해당 연구 Schiborr et al., 2014 에서 미셀큐민은 AUC 기준 185배(18,500%), CMAX 기준 455배(45,500%) 흡수율이 높아졌다는 것이 검증되었습니다. 이런 흡수율 차이가 실제 체감으로 이어진다고 보시면 되고요.

추가로 미셀큐민에 오메가3와 피페린이 함께 구성된 제품도 보셨다고 하셨는데, 이 조합도 의미가 있습니다. 오메가3는 항염 시너지를 더해주고, 피페린은 커 큐민(쿠르쿠민)의 생체이용률을 20배(2,000%) 추가로 높이는데 기여하죠. 즉, 흡수율과 효율을 동시에 고려한 구성이라고 보시면 되고요.

이는 보조적인 수단으로 활용하시고 단계적인 식단 관리와 가벼운 활동, 충분한 수면 등을 기반으로 관리하시길 권고 드립니다. 미셀큐민 관련해서는 검색해보시면 원료 구성 근거나 임상 연구 내용이 잘 정리된 자료들이 많으니 참고해보시면 이해에 도움이 될 거예요.

감사합니다.