여드름이 계속 나는게 (부산 20대 후반/여 여드름)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박혜진입니다.

단순히 피부 표면 문제만으로 생기는 경우보다 피지 분비 증가, 염증 반응, 호르몬 변화, 수면 부족, 스트레스 같은 요소들이 복합적으로 영향을 주는 경우가 많습니다.

음식 자체가 직접 원인이라고 단정할 수는 없지만 당분이 높은 식습관이나 불규칙한 생활이 염증 환경에 영향을 줄 가능성은 있어요. 그래서 피부 관리와 함께 수면, 스트레스, 식습관까지 같이 조절하는 방향이 중요하다고 보는 겁니다.

다만 증상이 반복되거나 흉터로 이어진다면 피부과 진료를 통해 현재 염증 상태를 정확히 확인해보시는 것이 좋을 것으로 보여요.