당화혈색소 낮추기 방법이 있나요? (구미 40대 후반/여 당뇨)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이혜민입니다.

당화혈색소 수치가 높게 나왔다는 건 몇 달간의 혈당 흐름이

전반적으로 높았을 가능성을 의미하기 때문에 불안감이 클 수 있습니다.

다만 무조건 적게 먹고 많이 움직이는 방식이 정답은 아닙니다.

오히려 경우에 따라 이런 방법이 혈당 변동 폭을 키워

수치를 더 불안정하게 만드는 경우도 적지 않습니다.

다시 말해 일괄적인 관리 방법을 따르기보다

음식, 운동, 수면, 스트레스 등 몸의 상태에 맞춰

관리 방향을 조정하는 것이 중요합니다.

에를 들어 식사를 지나치게 줄이면 일시적으로는

혈당이 낮아 보일 수 있지만 이미 몸이 허약한 마른 체형인 경우

근육량 감소, 에너지 부족 등 오히려 문제가 생길 수 있습니다.

따라서 자신의 체질, 체형, 생활 습관, 장부 기능에 맞는

적절한 관리 방법을 찾아 실천하시길 바랍니다.

한의학에서는 몸의 전반적인 균형과 기능 상태를

함께 살펴보는 것을 중요하게 여깁니다.

췌장과 같은 장부 기능과 수면, 스트레스 문제까지

종합적으로 점검하여 적절한 한약 처방을 진행하고 있습니다.

이를 통해 몸 스스로 안정적인 혈당 조절이 가능한 상태를

만드는 것을 목표로 합니다.

감사합니다.