소파에 기대어 앉아 있으면 목과 어깨 사이가 뻐근합니다 (동탄 40대 중반/남 목 통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 오광준입니다.

비스듬히 기대는 자세를 오래 유지하는 경우

목과 어깨 주변 근육에 비대칭적인 긴장이 지속되면서

뻐근함이나 통증이 나타날 수 있습니다.

특히 자세가 한쪽으로 치우쳐 있을수록

근육 피로가 쉽게 쌓일 수 있습니다.

정확한 상태 확인을 위해서는

진찰을 통해 목과 어깨의 움직임 및 통증 부위를 확인하고,

필요 시 X-ray 등의 검사를 통해 경추와 어깨 상태를 점검하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

증상이 반복된다면

자세를 자주 바꿔주는 것이 도움이 될 수 있으며,

불편함이 지속될 경우 정형외과 진료를 받아보시길 권해드립니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다.