어깨가 굳는 느낌이 점점 심해지는데 (대전 50대 중반/남 어깨굳음)
Q · 질문
처음엔 뻐근한 정도였는데 요즘은 팔을 뒤로 돌리기가 어렵습니다.
어깨가 굳는 느낌이 점점 심해지는데 옷 입을 때나 머리 묶을 때 동작이 특히 불편해요.
통증도 같이 있어서 움직이기가 겁납니다.
이게 오십견 같은 건지 궁금합니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 성실희입니다.
움직일 수 있는 범위가 줄어드는 느낌은 오십견(유착성 관절낭염)에서 흔하게 나타납니다. 어깨가 굳는 느낌이 점점 심해지는데 단순 근육통과 달리 시간이 갈수록 동작이 제한되는 게 특징일 수 있어요.
현실적으로는 초기에 너무 아픈 스트레칭을 억지로 하기보다, 통증 없는 범위에서 자주 조금씩 움직여 굳지 않게 유지하는 게 중요합니다. 증상이 빠르게 진행되거나 수면을 방해할 정도면 정형외과에서 진단을 받아보시길 권해드립니다.
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