머리가 멍하고 어지러움 증상이 계속됩니다. (인천 송도 40대 중반/여 어지럼증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박천생입니다.

문의하신 내용을 보면 전형적인 회전성 어지럼증이라기보다는, 머리가 맑지 않고 멍한 느낌과 함께 붕 떠 있는 듯한 불안정감이 지속되는 상태로 보입니다. 특히 집중이 잘 되지 않고 피로할수록 증상이 심해진다는 점에서 단순한 일시적 피곤함보다는 몸의 전반적인 균형 조절 기능이 떨어진 상태를 함께 고려해 볼 필요가 있습니다.

실제로 이러한 형태의 어지럼증은 이석증처럼 세상이 빙글빙글 도는 느낌과는 조금 다르게 나타나는 경우가 많습니다. 오히려 “머리가 안 맑다”, “붕 뜬 느낌이다”, “현실감이 떨어지는 것 같다”는 식으로 표현하는 분들이 많으며, 자율신경의 불균형이나 만성 피로와 연관되어 나타나는 경우도 적지 않습니다.

우리 몸은 자율신경을 통해 혈압, 심박수, 뇌로 가는 혈류, 집중 상태 등을 조절하게 되는데, 과로와 스트레스, 수면 부족이 반복되면 이러한 조절 기능이 예민해질 수 있습니다. 그 결과 머리가 멍하거나 집중이 떨어지고, 어지러운 느낌이 지속적으로 나타나는 경우가 있습니다. 특히 충분히 쉬어도 회복감이 크지 않다면 단순 피로만으로 보기보다는 몸의 회복 기능 자체가 저하된 상태일 가능성도 함께 생각해 볼 수 있습니다.

물론 정확한 판단을 위해서는 빈혈이나 혈압 문제, 갑상선 기능 이상 등 기본적인 부분은 확인해보는 것이 좋습니다. 다만 검사상 특별한 이상이 없는데도 이러한 어지러움 증상이 계속된다면 기능적인 불균형의 관점에서 접근하게 되는 경우가 많습니다.

한의학적으로는 이러한 상태를 기혈 부족, 스트레스로 인한 기의 순환 저하, 그리고 자율신경 조절 기능의 불안정과 연관 지어 해석합니다. 따라서 치료 역시 단순히 어지럼증만 억제하는 것이 아니라, 전신 순환과 회복력을 높이고 자율신경의 균형을 안정시키는 방향으로 진행하게 됩니다.

현재처럼 2~3주 이상 어지러움 증상이 이어지고 일상생활에 영향을 줄 정도라면 단순히 참고 지나가기보다는 몸 상태를 한 번 점검해보시는 것이 좋겠습니다. 적절한 관리와 치료를 병행하면 충분히 호전되는 경우가 많으니 너무 걱정만 하지 마시고 현재 컨디션을 잘 살펴보시길 권해드립니다.

감사합니다.