불안과 피로가 함께 있을 때 어떤 신경전달물질 문제를 의심하나요? (용인 50대 중반/남 번아웃증후군)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최정균입니다.

불안과 피로가 동시에 나타나는 경우는 흔합니다. 몸은 긴장 상태인데 에너지는 고갈된 상태일 수 있기 때문입니다.

초기에는 노르에피네프린·아드레날린이 과활성화되어 버티지만, 시간이 지나면 회복력이 떨어져 피로감이 커질 수 있습니다. 동시에 도파민 저하가 동반되면 의욕 저하와 집중력 저하도 생길 수 있습니다.

이럴 때는 단순 휴식만으로 해결되지 않을 수 있습니다. 수면 회복, 스트레스 조절, 영양 상태, 호르몬 상태, 정신건강 평가까지 함께 보는 것이 좋습니다.