류마티스인지 뭔지 스트레스받네요 (부천 50대 중반/여 류마티스)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 성실희입니다.

이런 경우 조기 대처가 중요하니 전문의 진찰을 받아보시길 권장해요.

그전에 할 수 있는 것들로는 따뜻한 물에 손을 불리거나 손가락 관절을 천천히 풀어주는 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다. 밤에 자기 전 따뜻한 물수건으로 찜질도 혈액순환을 개선해줄 수 있어요. 염증을 줄이기 위해 기름진 음식보다는 생선, 견과류 같은 건강한 음식을 섭취하는 것도 좋습니다.

증상이 지속되면 정확한 진단을 위해 병원 방문이 꼭 필요하니까 미루지 마시고 가까운 시일 내에 검사받으시기 바랍니다.