교통사고 후 목과 어깨 통증이 계속되는데 (구파발,은평구 30대 중반/남 교통사고치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최솔입니다.

교통사고 후 목과 어깨 통증으로 많이 불편하시겠습니다. 특히 시간이 지나면서 증상이 나타나는 경우가 많아 걱정되실 것 같습니다.

말씀하신 증상은 교통사고로 인한 경추 염좌, 흔히 '목 담'이라고 표현되는 상태일 가능성이 높습니다. 사고 당시 순간적으로 목이 앞뒤로 심하게 꺾이면서 경추 주변의 인대와 근육이 손상되는 것입니다. 초기에는 증상이 없다가 2~3일 후부터 통증이 나타나는 것이 특징이며, 목의 가동 범위가 줄어들고 어깨까지 뻐근함이 이어질 수 있습니다. 단순 염좌라도 제대로 치료하지 않으면 만성 통증으로 발전할 수 있어 초기 대응이 매우 중요합니다.

한방에서는 교통사고 후유증을 어혈(瘀血)과 기혈 순환 장애로 봅니다. 침 치료를 통해 손상된 부위의 기혈 순환을 촉진하고 경직된 근육을 풀어주는 것이 첫 번째 단계입니다. 추나요법으로 틀어진 경추의 정렬을 바로잡고 주변 근육과 인대의 긴장을 해소할 수 있습니다. 한약 치료는 체내에 정체된 어혈을 제거하고 손상된 조직의 회복을 돕는 역할을 합니다. 약침이나 부항 치료를 병행하면 염증 제거와 통증 완화에 더욱 효과적입니다. 일반적으로 2~3주 정도 집중 치료를 받으시면 증상이 크게 호전되며, 치료 시기가 빠를수록 회복도 빠릅니다.

일상생활에서도 몇 가지 주의사항을 지켜주시면 좋습니다. 장시간 같은 자세로 있거나 스마트폰을 오래 보는 것은 목에 부담을 주므로 피하시고, 1시간마다 가볍게 목을 좌우로 돌려주는 스트레칭을 해주세요. 따뜻한 찜질은 혈액 순환을 도와 통증 완화에 도움이 되지만, 사고 직후 2~3일은 냉찜질이 더 적합합니다. 베개 높이도 중요한데, 너무 높거나 낮으면 목에 무리가 가므로 경추의 C커브를 유지할 수 있는 적당한 높이로 조절해 주세요.

교통사고 후유증은 초기에 적극적으로 치료하는 것이 가장 중요합니다. 가까운 한의원에 방문하셔서 진단과 치료를 받아보시기 바랍니다. 빠른 쾌유를 바라며, 궁금하신 점이 있으시면 언제든 문의해 주세요.