왼쪽팔저림 이유 도대체 뭐예요? (서울 50대 중반/여 왼쪽팔저림)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 배효주입니다.

왼쪽 팔이 이유 없이 저릿저릿하고 감각이 둔해지는 느낌이 계속되면 신경 쓰일 수밖에 없죠.

말씀처럼 목이나 신경 쪽 검사는 이상이 없다고 들으셨다면, 그다음으로 많이 고려하는 원인 중 하나가 혈액순환 문제입니다. 실제로 혈류가 원활하지 않으면 특정 쪽 팔이나 손끝부터 저림, 냉감, 둔한 감각처럼 느껴지는 경우도 적지 않구요. 특히 오래 앉아 있다가 일어날 때 증상이 더 느껴진다면 혈행 부담 가능성도 같이 생각해볼 수 있어요.

혈행을 관리할 때는 한 가지만 따로 신경 써서 해결되기보다는 콜레스테롤, 중성지방, 혈압, 혈당처럼 혈관 환경 전반에 영향을 주는 요소들을 함께 고려하셔야 합니다. 이런 지표들이 서로 영향을 주고받는 구조이기 때문인데요. 쉽게 설명드리면 콜레스테롤과 중성지방이 혈관에 쌓이기 시작하면 혈액순환에 방해가 되고, 이후 혈압도 혈당도 쉽게 오를 수 있다는 겁니다.

이런 맥락에서 서큘플렉스에 대한 언급이 자주 되는 건데, 이는 콜레스테롤과 중성지방, 혈압, 혈당, 혈액순환 등 혈행 요소들을 한번에 관리할 수 있도록 각각에 도움되는 원료 및 성분들을 구성한 것을 말합니다.

말씀주신 원료들을 위주로 살펴보면,

오메가3는 혈행 및 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있다는 내용으로 기능성을 인정 받았는데요. 연구 결과에서도 오메가3 섭취군의 혈중 중성지방 감소가 보고된 바 있습니다. (Clinical Infectious Diseases 41.10, 2005)

또 홍국의 경우 식약처로부터 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정받았고, 연구에서는 총콜레스테롤과 LDL 감소, HDL 증가 결과가 확인되었구요. (Current Therapeutic Research 58.12, 1997)

코큐텐은 항산화 기능과 함께 높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있다는 내용의 기능성 원료로 고시되어 있으며, 실제 연구에서 수축기 혈압 감소 효과가 보고되었습니다. (European Journal of Clinical Nutrition)

끝으로 바나바잎추출물은 혈당 억제에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 분류되고, 연구를 통해 혈당 수치 감소와 관련된 결과가 확인되었습니다. (Journal of Ethnopharmacology, 2003)

보시는 바와 같이 각 원료들이 식약처 인정을 받았고 연구를 통해 그 역할이 검증되었기 때문에, 해당 원료들이 종합적으로 구성된 제품이라면 혈행 관련 문제에 있어 혈행 전반을 함께 살펴볼 수 있어 충분히 고려해볼 만한 접근으로 보입니다. 추가로 식약처로부터 기능성 및 안전성 검증을 받은 건강기능식품인지 여부도 함께 살펴보시는 것을 권장드립니다.

또, 이는 어디까지나 혈행 관리의 보조 수단으로 생각하셔야 해요. 장시간 같은 자세로 앉아 있는 습관이나 운동 부족, 수분 섭취, 스트레스 관리가 같이 병행되어야 하구요.

서큘플렉스 관련해서는 성분 조합 이유나 정리해둔 연구 자료들도 있으니 검색해보시면서 본인 상황에 맞는지 살펴보시면 도움될 것으로 생각됩니다.

감사합니다.