성인 ADHD 검사, 직장인도 받아보는 게 맞을까요? (연신내역 30대 초반/여 성인ADHD)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 서현욱입니다.

그동안 많이 답답하셨을 것 같아요.

어릴 때부터 느껴온 집중력 문제가 직장 생활을 하며 더 두드러져 나타나는 양상은 성인 ADHD에서 흔히 보이는 모습입니다. 학창 시절에는 구조화된 환경과 반복적인 일과가 어느 정도 버텨주는 역할을 하지만, 직장에서는 스스로 우선순위를 정하고 마감을 관리하고 멀티태스킹을 해야 하는 상황이 많아지면서 그동안 감춰져 있던 어려움이 수면 위로 올라오는 경우가 많습니다.

일상생활과 직장 생활에 실질적인 영향을 주고 있다면 검사와 진찰을 통해 한 번쯤 확인해보시는 편을 권해드립니다. 한방신경정신과를 진료하는 한의원에서도 성인 ADHD 검사를 받아보실 수 있습니다. 검사는 주의력과 충동성을 객관적으로 측정하는 전산화 검사(CAT 등)와 면담, 설문 등을 종합해서 이뤄집니다. 단순히 검사 수치만으로 진단이 내려지는 것이 아니라 어릴 때부터의 증상 이력, 현재 기능 수준, 다른 원인 가능성을 함께 살펴보는 과정이 필요합니다. 또한, 정서적인 문제로 인한 주의력 저하/충동성/과잉행동 등을 감별하기 위한 심리 평가와 한의학적 검진(맥진, 복진, 설진 등), 신체 검진도 함께 진행합니다.

한의학에서는 성인 ADHD를 뇌와 신경계만의 문제로 한정하지 않고, 타고난 기질과 체질, 장부의 균형 상태, 기혈의 흐름(물질 대사) 등이 복합적으로 얽혀 있는 문제로 봅니다. 어릴 때부터 이어져 온 신경계와 장부의 불균형이 성인이 되어서도 해소되지 않은 채 누적된 상태입니다. 아동기에는 환경이 어느 정도 받쳐주면서 버텨왔던 것이 직장이라는 요구가 높아진 환경에서 한계로 드러나는 경우가 많습니다. 같은 ADHD라도 어떤 장부의 균형이 흐트러졌는지, 기운이 어디에 막혀 있는지, 열이 위로 치우쳐 있는지에 따라 집중력 저하, 충동성, 감정 기복 등 나타나는 양상이 사람마다 다릅니다. 환자의 상태를 여러 관점(심리학, 생물학, 한의학)에서 다각적으로 살핀 뒤 침뜸 처방, 한약 처방, 약침, 추나요법 등을 활용해 신경계가 보다 안정적으로 기능할 수 있도록 몸 전체를 안정화하는 것을 목표로 접근합니다. 직장인이라면 수면 패턴, 식사 시간의 불규칙함, 카페인 의존도, 야근으로 인한 과로 같은 생활 요인도 증상에 직접적인 영향을 주기 때문에 이 부분을 함께 정비하는 것도 중요합니다. 호흡법, 이완요법, 명상 생기능자기조절훈련 등을 꾸준히 병행 훈련하면 도움이 됩니다. 필요 시 심리 상담, 한의학적 정신요법, 두뇌기능훈련 등도 병행할 수 있습니다.

한방신경정신과 진료가 가능한 가까운 한의원 혹은 병의원을 방문하시면 보다 자세한 진찰과 상담을 받으실 수 있습니다. 빠르게 호전되어 회복하시기를 진심으로 바랍니다. 감사합니다.