우장산역 팔꿈치통증 짐 들 때 바깥쪽이 찌릿한 증상..테니스엘보?? (우장산역 30대 중반/남 테니스엘보)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 강호원입니다.

무거운 물건을 들거나 비트는 동작을 할 때마다 느껴지는 팔꿈치 바깥쪽 통증으로 일상에서 불편함이 크실 것 같습니다. 말씀하신 증상은 외측상과염, 흔히 말하는 테니스엘보가 진행되었을 때 나타나는 전형적인 모습입니다. 손목을 위로 젖히는 근육들이 모이는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 미세한 파열과 염증이 생기다 보니, 물건을 쥐거나 들어 올릴 때 찌릿한 통증과 힘 빠짐 증상이 나타나게 됩니다.

특히 테니스엘보는 이름과 달리 스포츠 활동보다는 집안일을 많이 하는 주부나 마우스를 오래 사용하는 직장인 등 일상에서 팔과 손목을 반복적으로 사용할 때 손상이 누적되며 발생하기 쉽습니다. 팔꿈치 통증이 오래가면 흔히 수술부터 걱정하시지만, 힘줄 파열이 극심한 특수한 상황이 아니라면 비수술적인 치료로 충분히 좋아질 수 있습니다.

치료는 먼저 팔의 사용을 최대한 줄이고 휴식을 취하면서, 약물치료와 물리치료를 통해 힘줄 주변의 염증을 달래고 부어있는 조직을 가라앉히는 것입니다. 만약 통증이 너무 심해 일상이 힘들다면 주사치료나 체외충격파가 큰 도움이 될 수 있습니다.

주사치료는 염증이 생긴 부위에 약물을 직접 전달해 예민해진 조직을 진정시켜 주는 방법입니다. 통증이 빠르게 조절되면 이후 진행될 기능 회복 과정도 훨씬 수월하게 따라오실 수 있습니다.

테니스엘보는 내 상태에 맞는 단계별 비수술 관리를 꾸준히 이어간다면 팔꿈치 건강을 충분히 지킬 수 있는 질환입니다. 통증을 단순 근육통으로 여겨 방치하기보다는, 정밀한 진단을 통해 나에게 꼭 맞는 관리 계획을 세워보시길 권해드립니다.

정형외과 전문의 강호원이었습니다.

감사합니다.