어깨수술 후 재활, 정형외과 도수치료? (은평구 60대 초반/여 어깨수술후 재활)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 김락규입니다.

어머님께서 오십견 수술 후 한 달간 보조기 착용을 하시고 이제 재활 단계에 접어드신 것 같습니다.

수술 직후 통증이 서서히 줄어들지만 관절이 굳어 있거나 움직임이 제한된 느낌은 일정 기간 남을 수 있습니다.

특히 팔을 들어 올리거나 뒤로 돌리는 동작에서 불편감이 지속되는 만큼 재활이 중요한데요.

이 시기에는 어깨를 얼마나, 어떤 방식으로 움직이느냐에 따라 회복 속도가 크게 달라집니다.

너무 쉬기만 해도 관절이 더 굳어질 수도 있고 반대로 무리하게 움직이면 통증이 심해질 수 있어 균형 잡힌 재활이 중요합니다.

<오십견 수술 후 재활>

▶ 재활이 필요한 이유

- 수술(관절경 유착 박리 등) 이후 남아 있는 염증 반응

- 수술 과정에서 관절낭이 자극되면서 생기는 일시적 조직 변화

- 장기간 보조기 착용으로 인한 어깨 주변 근육 약화

- 나이 증가에 따른 관절 및 연부조직의 회복 속도 저하

▶ 증상

- 어깨 관절의 뻣뻣함 및 운동 범위 제한

- 팔을 들어 올리거나 회전할 때 불편감

- 누워 있을 때 또는 특정 자세에서의 저림 느낌

- 일상 동작 시 당기는 듯한 통증

▶ 재활 치료

- 관절 가동 범위를 회복시키는 도수치료 및 수동 관절 운동

- 스트레칭 및 단계적 근력 강화 운동 병행

- 통증이 심한 경우 주사 치료 고려 가능

- 과도한 휴식은 피하고 점진적인 활동 증가 필요

- 필요 시 은평구정형외과 등에서 재활 상태 평가 후 맞춤 치료 진행

▶ 경과와 예후

- 수술 후 1~3개월 사이 통증이 점차 감소하는 경우가 많음

- 관절 움직임 회복은 보통 6~12개월에 걸쳐 서서히 진행

- 재활 운동을 꾸준히 시행하면 기능 회복 속도가 좋아짐

- 재활 참여 정도에 따라 회복 편차가 크게 나타날 수 있음

현재 단계에서는 통증을 완전히 없애기보다는 관절 움직임을 점진적으로 회복시키는 방향으로 접근하는 것이 중요합니다.

재활 과정이 잘 이어지면 일상생활 복귀는 충분히 가능하니, 무리하지 않으면서 꾸준히 관리하시길 권장드립니다.