강황 먹는방법 찾다보니까요 (서울 40대 초반/여 강황가루)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 최재영입니다.

말씀하신대로 강황을 먹는 경우에는 유효성분인 을 실제로는 거의 흡수를 못하게 됩니다.

하지만, 영양제 또한 낮은 흡수율, 함량을 가진 제품이라면 사실상 크게 의미가 없을 수 있습니다.

따라서 영양제의 경우 흡수율을 최소 10배 이상은 개선한 수용성 으로 드시는게 좋습니다.

또한 함량또한 WHO 등 세계적으로 통용되는 기준인 체중의 1~3배(mg)함량의 (강황추출물이 아닌 순수 함량)인지를 확인해서 고르시는게 영양학적 측면에서 좋습니다.

말씀하신 워터큐민 제품또한 이러한 점에서 충족을 하고 있어서 해당제품으로 드셔도 되고, 꼭 해당제품 아니라도 말씀드린 조건을 충족하는 제품 중 고르셔서 드시면 되겠습니다.