수지 손목치료 엄지 움직일 때 찌릿한 통증과 붓기.. (수지 40대 중반/남 손목건초염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 김정묵입니다.

엄지손가락을 움직일 때 손목 부위에 통증과 부종이 있다면 손목건초염을 의심해야 합니다. 이는 힘줄을 감싸는 막에 염증이 생기는 질환으로 손을 과도하게 사용할 때 발생하기 쉽습니다. 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있어 초기에 염증을 조절하여 통증을 잡는 것이 무엇보다 중요합니다.

증상 초기에는 손목 사용을 자제하며 약물치료와 물리치료를 병행하는 보존적 치료가 우선입니다. 소염진통제로 염증을 가라앉히고 온열 치료를 통해 주변 조직의 혈류량을 늘려 회복을 돕습니다. 이러한 기초적인 관리만으로도 가벼운 염증 단계에서는 증상이 충분히 완화되는 효과를 기대할 수 있습니다.

통증이 심하다면 초음파로 염증 부위에 직접 약물을 주입하는 주사 치료가 효과적인 대안입니다. 정확한 위치에 약물을 투여하여 부종을 빠르게 제어하고 체외충격파 치료를 통해 재생을 돕습니다. 체외충격파는 손상된 힘줄의 회복을 촉진하고 혈관 형성을 도와 근본적인 치료를 가능하게 합니다.

통증 조절 후에는 도수치료를 통해 긴장된 손목 근육을 이완하고 가동 범위를 회복해야 합니다. 전문 치료사가 손목 주변 인대를 부드럽게 풀어주어 압력을 낮추고 올바른 사용법을 지도합니다. 체계적인 재활 과정을 거쳐야만 약해진 손목을 튼튼하게 만들어 장기적인 건강 유지가 가능합니다.

손목건초염은 무리한 사용을 피하고 체외충격파나 고강도 레이저 치료를 통해 힘줄의 회복을 돕는 것이 좋습니다. 정밀 검사 후 증상 정도에 맞는 비수술 계획을 세워 단계별로 염증을 해소하는 것이 현명합니다. 본인에게 맞는 맞춤형 주사 치료와 보호대 착용을 병행하며 손목 건강을 적극적으로 관리하시길 권유드립니다.

정형외과 전문의 김정묵이었습니다.

감사합니다.