예민한 장 때문에 무대에만 올라가면 설사할 것 같고 배만 아파요 (대구 30대 중반/여 예민한 장)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정이안입니다.

예민한 장도 과민성대장증후군으로 설명되는 일이 많습니다. 실제 배변량이 많지 않더라도 긴장 자체가 장을 과도하게 수축시키고 예민하게 만들어 ‘당장 화장실을 가야 할 것 같은’ 강한 신호를 보낼 수 있습니다.

무대 공포나 수행 불안이 있는 분들에게 특히 흔한 형태이며, 장이 감정의 영향을 직접적으로 드러내는 장면이라고 보시면 됩니다. 그래서 장을 비우는 문제라기보다 긴장 순간에 장이 과반응하는 것이 핵심입니다.

공연을 계속하셔야 하는 직업이라면 더더욱 뇌장축과 자율신경을 안정시키는 치료가 필요하겠습니다.

쾌유하세요. 제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.