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Q
건강 상담 질문빈혈4월 29일
빈혈 때문에 자꾸 어지러운데 이게 정상일까요 (청주 30대 중반/여 빈혈)
요즘 자꾸 어지럽고 힘이 없어서요.. 아침에 일어날 때도 핑 도는 느낌이 자주 들고 계단 올라갈 때도 숨이 차더라고요 좀 쉬면 나아질까요, 아니면 뭔가 해야할까요?
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김인섭입니다.
이런 경우 우선 충분한 휴식을 취하고 철분이 풍부한 음식들 (시금치, 굴, 붉은 살 생선 등)을 의식적으로 섭취해보세요. 카페인 과다 섭취는 피하고 충분한 수면도 중요합니다.
하지만 증상이 2주 이상 지속되면 병원에서 정확한 검사를 받아보시는 게 좋을 것으로 보여요.