얼굴홍조치료 문의 (대구 40대 후반/여 얼굴홍조)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 양윤홍입니다.

홍조가 심해지고, 화장으로도 가려지지 않을 정도라면 정말 스트레스가 크셨을 것 같습니다.

특히 겨울철에는 차가운 바깥 공기와 따뜻한 실내를 오가면서

얼굴 혈관이 반복적으로 확장·수축하게 되고,

이 과정에서 붉은기와 열감이 더 쉽게 올라오는 환경이 만들어집니다.

한의원에서는 이런 얼굴홍조를 단순히 피부색 문제로 보지 않고,

혈관 반응과 자율신경·체온 조절의 불균형이 얼굴에 나타난 상태로 보고 치료를 진행합니다.

얼굴홍조가 겨울에 악화되는 이유는 크게 두 가지입니다.

첫째는 급격한 온도 변화입니다.

추운 곳에서 따뜻한 곳으로 들어오면 얼굴 혈관이 확장되면서 붉은기가 확 올라오고,

그 반응이 반복될수록 혈관이 예민해져 쉽게 붉어지는 체질로 고착될 수 있습니다.

둘째는 피부 장벽 약화입니다.

겨울에는 피부가 건조해지고 장벽이 약해지기 쉬워,

작은 자극에도 따가움과 열감이 동반되며 홍조가 더 심해질 수 있습니다.

한의원 치료 초기에는 얼굴이 화끈거리고 붉은기가 심한 상태를 빠르게 진정시키는 데 집중합니다.

개인의 체질과 홍조가 심해지는 패턴(긴장 시, 온도 변화, 특정 음식 섭취 후 등)에 맞춰

한약 치료를 진행하며, 얼굴로 몰리는 열 반응과 혈관 과민성을 완화하는 방향으로 접근합니다.

이는 단순히 얼굴을 차갑게 만드는 치료가 아니라,

얼굴에 집중되는 반응을 전신적으로 분산시키고 과민 반응의 기준선을 낮추는 치료에 가깝습니다.

또한 한의원에서는 생활관리 지도도 함께 진행합니다.

겨울 홍조는 온도 변화가 핵심 자극이므로,

실내를 너무 덥게 만들기보다는 적정 온도를 유지하고,

외출 시에는 찬바람을 직접 맞지 않도록 보호하는 것이 좋습니다.

뜨거운 물 세안, 사우나, 찜질방, 뜨거운 샤워는 열감을 더 자극할 수 있어

피하는 것이 도움이 됩니다. 술, 매운 음식, 카페인은 혈관 확장을 유도하므로

홍조가 심한 시기에는 줄이는 것이 좋습니다.

피부 관리는 여러 제품을 덧바르는 방식보다

자극을 줄이고 보습 위주로 단순하게 유지하는 것이 회복에 유리합니다.

지금처럼 화장으로도 가려지지 않을 정도라면,

단순 관리로 버티기보다 증상이 더 고착되기 전에

치료 방향을 잡아주는 것이 회복에 도움 되겠습니다.