남성정력제 어떤걸 먹어야 효과가 있나요? (서울 50대 초반/남 남성정력제)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

남성정력제는 성기능, 체력, 활력 저하 등 남성 건강 전반의 기능 감소를 보완하기 위해 섭취하는 제품을 통칭하는 표현으로, 단순 자극제가 아닌 호르몬 균형과 신체 기능을 기저에서 뒷받침하는 방식으로 접근하는 것이 중요합니다.

성욕 저하와 체력 감소가 동시에 나타나는 경우라면 단순한 피로 문제가 아닌 테스토스테론 저하와 연관된 가능성을 함께 살펴볼 필요가 있어요. 어떤 제품을 선택하든 식약처에서 기능성과 안전성을 검증받은 건강기능식품인지를 기준으로 삼는 것이 우선입니다.

조금 더 설명드리자면 테스토스테론은 30대 이후 매년 약 1%씩 감소하는데요. 이 호르몬 저하가 성기능 저하뿐 아니라 전립선 건강, 활력 감소 등 남성 건강의 여러 축에 동시에 영향을 줍니다. 테스토스테론 수치가 낮아지면 성욕과 체력이 동시에 떨어지는 경우가 많기 때문에 이 호르몬을 보충하는 방향의 원료가 포함되어 있는지 확인하는 것이 핵심이에요.

그리고 성기능만 따로 떼어 보기보다 남성 건강 전반을 아우르는 관점에서 접근하는 게 보다 효과적입니다.

관련해 언급하신 맨스페놀은 테스토스테론 보충은 물론 전립선 건강, 성기능, 활력까지 남성 건강 전반을 함께 관리할 수 있도록 여러 기능성 원료를 조합해 섭취하는 방식을 가리키는 개념인데요. 말씀하신 원료들 모두 각자의 역할이 달라 아래 정리해보도록 하겠습니다.

먼저 호로파종자추출물은 식약처에서 갱년기 남성 건강에 도움될 수 있다는 기능성을 인정받은 원료인데요. 43~75세 남성을 대상으로 한 연구에서 총 테스토스테론 및 유리 테스토스테론 수치를 증가시켰고요.

성기능(발기력 저하, 성욕 감소, 성적 만족감 감소 등), 신체적(피로감, 근육통, 수면장애 등), 심리적(무기력감, 불안, 우울감 등) 영역이 포함된 AMS 설문 총점수도 유의미하게 감소한 것이 확인되었습니다.

*출처: The Aging Male 19.2 (2016)

쏘팔메토열매추출물은 식약처에서 전립선 건강에 도움될 수 있다는 기능성을 인정받은 원료이고요. 경증에서 중등도 발기력 저하를 가진 25~50세 남성을 대상으로 한 연구에서 IIEF 발기기능 점수가 유의미하게 개선되었고요. 오르가즘 기능, 성적 욕망, 성교 만족도, 전반적인 만족도를 포함한 나머지 4개 영역에서도 긍정적인 결과가 관찰되었어요.

*출처: Shah et al. BMC Complementary and Alternative Medicine 2012

이어서 옥타코사놀은 식약처에서 지구력 증진에 도움된다는 기능성을 인정받은 원료로, 연구에서 최대 산소 섭취량과 운동시간이 유의미하게 증가하는 것이 확인됐습니다.

*출처: 남상남, 김현태, 조상우(2003), 운동과학 12(4): 587-596

끝으로 아연은 식약처에서 정상적인 면역기능 및 세포분열에 필요하다는 기능성을 인정받은 원료이며 아연 농도 증가에 따라 테스토스테론 수치가 함께 상승하는 것이 확인되었죠.

*출처: Renal Failure 32.4 (2010)

지금 드시려는 제품에 이런 원료들이 함께 구성되어 있다면 보시는 바와 같이 성기능 관리부터 테스토스테론 보충, 전립선 건강, 활력 유지 등 남성 건강 전반을 폭넓게 아우를 수 있는 설계로 해석할 수 있어요. 지금 상황에서 충분히 검토해볼 만한 구성이라고 봅니다.

다만 앞서 말씀드린 것처럼 기본적으로 식약처로부터 기능성 및 안전성 검증을 거친 건강기능식품인지 여부를 반드시 확인하시고요.

이는 어디까지나 보조 수단인 만큼 증상이 지속된다면 비뇨기과 전문의와 함께 원인에 맞는 관리 방향을 잡으시는 것이 가장 효과적입니다. 또 맨스페놀 관련해서는 검색해보시면 각 성분의 연구 내용과 구성 근거가 자세히 정리된 자료가 있으니 읽어보시면 이해에 도움될 것으로 보이네요. 감사합니다.