샤오커오라 사탕 짝퉁 어떻게 비교해요? (서울 30대 초반/여 샤오커오라 사탕 정품)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 정다혜입니다.

샤오커오라 사탕 정품 구별법에 대해 말씀드리면, 공식 수입 루트를 통한 제품인지 확인하시는 게 가장 안전해요. 다만 해외 제품은 성분표가 외국어로 되어 있어서 하나하나 따져보기 어렵고 첨가물이나 당 함량도 파악하기 쉽지 않아요.

따라서 임신 중엔 성분 출처와 안전성 근거가 명확한 국내 제품 위주로 선택하시는 게 현실적으로 더 안전한 선택이 될 수 있습니다.

더불어 많은 분들이 이 시기에 입덧캔디나 임산부용 음료를 찾으시는데, 질문자님처럼 성분표를 꼼꼼히 확인하고 섭취하셔야 하는데요. 말씀하신 대로 당이나 포도당 시럽 함량이 높은 제품은 임신 중 혈당 변동을 크게 만들 수 있어서 주의가 필요하기 때문입니다.

이어서 생강 관련해 질문 남겨주셨는데요. 생강은 임산부들을 대상으로 한 임상 연구들이 실제로 꽤 축적되어 있어요. 생강의 핵심 성분인 진저롤과 쇼가올이 위장관 운동을 조절하고 메스꺼움을 유발하는 신경 신호 전달을 완화하는데 관여하는 것으로 알려져 있는데요.

실제로 임신 17주 이하 오심·구토 증상을 경험한 여성들에게 생강을 4일간 섭취하도록 한 결과, 오심 점수가 유의적으로 감소했고 구토 횟수도 줄었다는 연구 결과가 보고되기도 했습니다. 이후 추적 연구에서도 태아 관련 부작용은 보고되지 않았죠. 즉, 안전성 면에서도 안심할 수 있다고 볼 수 있겠네요.

*출처: Obstetrics & Gynecology (2001)

다만 생강이라고 다 같지는 않습니다. 핵심 성분인 진저롤은 표준화된 원료를 시중에서 어렵지 않게 찾을 수 있는 반면, 쇼가올은 생강을 건조하거나 열을 가하는 과정에서 기존의 진저롤이 탈수 반응을 거치며 전환되어 만들어지는 성분이기 때문에 가공 조건에 따라 함량 변동이 크고, 일정 수준을 안정적으로 유지하기가 쉽지 않죠.

그래서 두 성분이 동시에 표준화된 원료는 시장에서 아주 드문 편이고, 이 부분이 일반 생강과 차이를 낸다고 볼 수 있어요.

따라서 제품을 고르실 때는 두 성분이 함께 표준화되어 있는지, GRAS 등재·유전독성 시험(AMES Test)·GMP 제조 기준 같은 안전성 근거를 확인할 수 있는 원료인지 먼저 확인할 것을 권고드리고 있습니다.

여기까지 생강 원료에 관해 설명 드렸고요.

추가로 말씀하신 제품도 직접 살펴봤는데요. 진저롤과 쇼가올이 동시에 표준화된 생강 원료 기반에 루이보스·배·레몬을 배합한 구성이고, 앞서 말씀드린 안전성 기준들도 갖추고 있는 걸 확인했습니다. 또 함께 함유되어 있는 원료 특성 기반으로 설명드리면, 루이보스는 카페인이 없고 탄닌 함량이 낮아 철분 흡수 방해 우려가 적구요. 배와 레몬이 생강 특유의 자극감을 완충해주는 구조라고 볼 수 있어요.

성분에 대한 우려 없이 안전성 근거가 명확해 지금 상황에서 드시기에 적합할 것으로 사료되네요.

다만 아무리 좋은 원료들로 구성되어 있다 하더라도 개인 상황에 따른 주치의 상담이 항상 우선이 되어야 하며, 제품 관련해 더 자세한 사항은 추가로 검색해보시거나 고객센터를 활용하는 방법도 있으니 참고하시기 바랍니다. 감사합니다.