오메가3 먹는데 부작용이 있을까봐요 (고양 40대 초반/여 오메가3)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 정다혜입니다.

염려하시는 마음 이해가 됩니다. 소화 불편함을 느끼신다니 불안하셨겠네요.

처음 드시는 분들은 일시적으로 해당 증상을 경험할 수 있어요.

보통 복용량이나 복용 방법(식사와 함께 먹기 등)을 조정하면 개선되는 경우가 많은데요.

다만 불편함이 계속되거나 심해진다면 복용을 멈추고 구입한 약국이나 병원에 상담받으시는 게 가장 안전합니다.