직장에서의 스트레스가 심할 때 (김천 30대 중반/여 직장스트레스)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 송건의입니다.

직장에서의 스트레스가 심해 고민이신 것 같아요.

스트레스는 만병의 근원이라고도 불리고, 현대인에게서

뗄래야 뗄 수 없는 존재이기도 한데요. 초기에는 단순한

스트레스로 두통이나 소화불량 같은 증상 정도만 있습니다.

하지만 이런 신체적 불편감이 더욱 악화되고 심해지면 우울이나

불안과 같은 심리적 불편감까지 함께 나타날 수 있는데요.

스트레스가 장기간 지속되면 극심한 우울증과 공황장애,

불안장애 등 일상생활에 지장을 주는 병으로 악화됩니다.

한방 의료기관은 직장스트레스를 극심한 스트레스로 보고

심과 비의 기능이 부족하거나, 기운을 소통시켜 스트레스를

풀어주는 간의 기운이 막혀서 생기는 문제라고 봅니다. 그리고

그에 맞춰 스트레스를 견딜 수 있게 근본적인 힘을 기르게 해드리는데요.

다양한 검사와 상담을 통해 근본적 원인을 파악하고, 한약과 침, 뜸을

활용하여 신경전달물질, 호르몬 분비 불균형을 조정할 수 있습니다.

스트레스를 다스리는 인지치료와 이완법으로 직장스트레스를

안정시키고 증상 조절에 대해 자신감까지 기르면 효과적인데요.

참고하여 한방치료와 상담치료 병행해보시기 바랍니다.

감사합니다.