신림역한의원 팔꿈치 안쪽 통증이 잘 안 낫습니다 (신림역 20대 후반/여 팔꿈치통증)
며칠 전부터 팔꿈치 안쪽이 계속 아픕니다. 처음에는 무거운 물건을 들다가 잠깐 삐끗한 줄 알았는데 생각보다 오래 가네요.
문을 열거나 물건을 들 때도 팔꿈치 안쪽이 찌릿한 느낌이 있고, 손에 힘을 줄 때 통증이 더 느껴집니다. 쉬면 괜찮아지는 것 같다가도 다시 팔을 사용하면 똑같이 아파집니다.
인터넷에 찾아보니 골프엘보라는 이야기가 많던데 골프나 다른 운동을 하지 않아도 생길 수 있는 건가요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이민하입니다.
골프엘보는 이름 때문에 골프를 치는 사람에게만 생기는 질환으로 생각하기 쉽지만
실제로는 팔과 손목을 반복적으로 사용하는 과정에서 발생하는 경우가 더 많습니다.
질문자님처럼 팔꿈치 안쪽이 아프고, 물건을 들거나 손에 힘을 줄 때
통증이 심해진다면 골프엘보와 관련된 증상일 가능성을 생각해볼 수 있습니다.
팔꿈치 안쪽에는 손목과 손가락을 움직이는 근육들이 연결되어 있는데,
반복적인 사용으로 인해 해당 부위에 부담이 쌓이면 통증이 발생할 수 있습니다.
특히 컴퓨터 사용이 많거나 집안일, 육아, 반복적인 작업을 하는
경우에도 증상이 나타나는 사례가 적지 않습니다.
초기에는 사용 후에만 불편하지만 시간이 지나면 가벼운 동작에도
통증이 나타나고 회복 속도가 느려지는 경우가 있습니다.
한의원에서는 팔꿈치 통증 부위뿐 아니라 손목 사용 습관, 팔 근육 긴장 상태 등을
함께 확인하여 부담이 발생하는 원인을 살펴보게 됩니다.
이후 침치료, 약침치료 등을 통해 통증 완화와 조직 회복을 돕고
팔 사용 시 부담을 줄이는 방향으로 치료를 진행할 수 있습니다.
팔꿈치 통증은 초기에 가볍게 느껴져도 반복적으로 사용하면 증상이 길어질 수 있습니다.
현재처럼 같은 부위의 통증이 계속 반복된다면 무리하게 사용하기보다는
정확한 상태를 확인하고 적절한 관리를 받아보시는 것을 권해드립니다.
감사합니다.