청소년 우울증 증상 어떻게 접근해야 할까요? (청주 10대 중반/여 청소년 우울증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 황다원입니다.

자녀의 여러 증상으로 인하여, 청소년 우울증 증상 관련하여 문의하셨군요.

일단 말씀 주신 증상들을 먼저 이해를 하기 위해서, 청소년 우울증 원인에 대해서 간략하게 말씀드리자면,

청소년 시기에는 어른과 성인의 시각으로 봤을때에 사소해보이는 사건 사고라 할지라도 민감하고 부정적으로 받아들여지기 쉽습니다. 성장 발달 및 신경계가 아직 완성되지 못하고 사회적인 경험이 아직까지 부족하기 때문입니다.

초등학교에서의 기초교육을 받는 초등학생으로서 다니면서 그리고 중학교 고등학교에서 중학생 및 고등학생으로 재학하면서 그동안 겪지 못한 일련의 사회화 과정을 거쳐가는데요.

갑작스럽게 처하게 되는 하나하나의 경험은 새로운 경험이고 익숙하지 않은 것들이기 때문에 외부로부터의 충격과 슬픔 근심 좌절 등의 부정적인 영향을 받기가 쉽고, 이로 인해 정신적인 면에서 쉽게 휘둘립니다.

극단적으로 부정적인 확증편향 및 흑백논리에 빠지기가 쉽습니다.

이 세상엔 다양한 사람이 있으며 좋은 사람도 있고 긍정적인 면도 있음에도 불구하고, 내가 생각하기엔 모든 면에서 무섭고 긴장되고 우울한 마음으로 매사에 부정적으로 받아들일 수 있습니다.

힘들고 부정적인 사건을 경험하는 것에 대한 감정적 처리 및 승화가 용이하지 않고 그것을 슬기롭게 대처하는 방법조차 잘 모를 수 있습니다.

그것이 청소년 우울증 증상의 특성이기도 하죠.

자아가 형성되고 한걸음씩 완성되는 과정에서 발생하는 것이라서 깊은 상처로 남지 않도록 잘 대처해야 할 것입니다.

소아 청소년 시절 남는 트라우마는 매우 깊은 흔적으로 남을 수 있기 때문입니다. 그렇기 때문에 마냥 사춘기 증상으로 치부하지 말아야 하는 이유이기도 하죠 .

특히 친구하고의 관계 사소한 교우관계, 늘 친하게 지내던 단짝으로 지내던 친구와의 절교도 큰 영향을 미치며 또한 학업 성취에 대한 스트레스 성적에 대한 고민 등이 될 수 있습니다.

또한 가정에서 부모하고의 불화도 커다란 요인으로 작동하는데요. 더욱 심각한 문제로는 학교폭력 및 왕따 관련된 문제로 파생될 수 있으니 더욱 유의해야 할 것입니다.

특히 흔하고 대표적인 청소년우울증 증상으로는 말수가 급격히 줄어들고 무표정이 됩니다. 부모와의 대화를 거부하고 방문을 쿵 닫고 들어가서 일체의 대화도 거부합니다.

그동안의 부모 자식간 관계가 어느정도 형성되던 것들이 무색할 지경으로 말이죠.

무턱대고 싫어하고 짜증을 표출하고 전혀 웃지를 않으며 표정에 변화가 없고 굳어있거나 무표정으로 일관합니다.

방안에 들어가서 틀어박혀있으면서 계속 누워있으려고 하고 멍한 표정을 짓고 무기력증에다가 만성피로까지 겹쳐서 계속 잠을 청하려고 합니다.

낮시간에는 끊임없이 졸려하고 멍해있는데 밤에는 오히려 자야할 시간에 잠을 못자고 낮과 밤이 거꾸로 되는 생활 패턴이 되기도 합니다.

또한 핸드폰이나 PC게임에 몰두해서 헤어나오지 못하고 하루종일 그것만 보고 있습니다.

부모는 그것을 마냥 보고만 있을수는 없어 그만좀 게임하라고 다그치기도 하고 훈계하지만, 자녀는 짜증을 내면서 부정적인 감정을 표출하고 화를 냅니다.

당연히 학습에 대한 관심사가 멀어졌기때문에 그것에 대한 집중력이나 몰입도는 떨어지게 됩니다.

청소년우울증 증상을 보이게 되면 부모 자식 서로간에는 평행선을 달리는 것처럼 많은 오해가 쌓이고 이해할수가 없는 영역이 되어버려서 짜증과 화, 다툼이 발생하기 쉽습니다.

부정적인 서로간의 오고가는 말과 행동은 부모자식간의 관계를 망쳐버려서 더욱 타이르고 다스리기 힘들어지게 됩니다.

우울한 감정과 우울장애 증상은 서로에게 감염되기가 쉬워서 케어하기 힘들어하는 부모조차 우울증에 빠질 수 있는 위험이 있습니다.

또한 청소년 당사자에게 불안장애 강박증 공황장애 불면증 수면장애 학습장애 등의 여러 신경정신과 질환을 동반하는 경우가 많아요.

그렇기 때문에 말씀주신 청소년 우울증 증상을 적극적이며 구체적으로 파악함과 동시에 ,

원래의 불안적 성향 뿐만이 아니라 후천적인 경험, 성장 과정으로 인해 불안의 누적으로 인해서 그 예민함을 자극하고 부정적인 시그널이 지속적으로 나타나서 번아웃이 되어버린 청소년우울증 증상,

이는 본인 스스로가 치료의지가 상당히 미약하며, 이를 스스로 조절하기란 너무나 쉽지 않기 때문에 부모가 이끌어주어 동반하여 나아지는 과정에 임할수 있도록,

뇌신경계 및 자율신경계 균형을 컨트롤하여 긍정적인 생각과 방향이 확장될 수 있도록 청소년 우울증 치료에 대해서 방향을 잡고, 적극적으로 대처해야 할 것입니다.

현대한의학적 치료는 해당 분야에 강점을 발휘하니, 한의원 및 한방의료기관에 문의하셔서 자녀와 함께 내원하여 상담받아보시길 권유드립니다.