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Q
건강 상담 질문족저근막염2시간 전
아침에 일어나서 첫발 디딜 때 발바닥이 너무 아픈데 족저근막염일까요 (서울 30대 중반/여 족저근막염)
아침에 일어나서 첫발 디딜 때 발바닥이 너무 아픕니다.
특히 뒤꿈치 쪽이 찌릿하게 아프고, 몇 걸음 걷고 나면 조금 풀리는 느낌도 있습니다.
평소 오래 서 있는 일이 많고 운동화를 오래 신은 날이면 더 심해지는 것 같아요.
처음에는 그냥 피곤해서 그런 줄 알았는데 반복되니까 신경이 쓰입니다.
발바닥 통증이 계속되다 보니 괜히 족저근막염이 아닐까 걱정됩니다.
이런 식으로 아픈 것도 흔한 양상인지 궁금합니다.
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.
아침에 일어나 첫발을 디딜 때 발바닥, 특히 뒤꿈치 쪽이 심하게 아프고 조금 움직이면 덜해지는 양상은 족저근막염에서 흔히 이야기되는 증상과 꽤 비슷합니다. 오래 서 있거나 반복해서 발에 부담이 가는 생활, 딱딱한 바닥, 발에 맞지 않는 신발도 통증을 더 심하게 만들 수 있습니다.
다만 발바닥 통증이 모두 족저근막염은 아니어서, 붓기가 심하거나 다치고 난 뒤 시작됐거나 걷기 어려울 정도로 아프면 다른 원인도 같이 봐야 합니다. 대부분은 휴식, 얼음찜질, 스트레칭, 활동 조절 같은 보존적 방법으로 몇 달 안에 좋아지는 경우가 많기 때문입니다. 상태에 따라 전문의와 상담을 받아보시길 권해드립니다.