아무 일 없이 심한 불안이 계속 돼요. (광안리 30대 초반/여 불안장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최윤희입니다.

심한 불안장애 증상으로 문의하셨네요.

우리 뇌는 위험에 처했을 때 그 위험을 알려주면서

위험한 상황으로부터 벗어날 수 있도록

도와주는 경보 장치가 존재하는데요.

불안장애는 이러한 정상적인 경보 장치가

오작동하여 아무 일 없거나

혹은 작은 일에도 심하게 울리는 증상입니다.

공황장애, 광장공포증, 범불안장애,

특정 공포증, 사회불안장애 등

불안장애의 유형은 매우 다양하며

이 중에서 아무 이유 없이 일상에서의

불안과 걱정이 지속되는 경우는

범불안장애를 의심할 수 있습니다.

한의학에서는 담화요심이라고 하여 화와 담이 가슴에 맺혀서

기의 소통을 방해하면 심장이 두근거리고

호흡이 가빠지는데 화가 위로 올라가면

어지러움이나 비현실감, 죽을 것 같은 느낌이 들 수 있다고 진단하고 있습니다.

치료는 침, 한약 등으로 신체의 불균형을 바로잡고 지지 요법, 인지 치료 등으로

불안을 안정시키며 스트레스를 다스리는 이완법을 알려드려

스스로 마음을 조절할 수 있다는 자신감을 심어드립니다.

제 답변이 도움이 되었길 바랍니다.

감사합니다.