출산 후 변비가 너무 심해요.. 원래 이런가요? 도와주세요. (강동구 30대 후반/여 산후변비)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김요림입니다.

안녕하세요. 질문자님, 출산 후 기쁨을 누리셔야 할 시기에 말 못 할 고통으로 고생이 많으십니다.

출산 후 나타나는 변비는 일반적인 변비와는 그 기전이 다릅니다.

한의학적 관점에서 산후 변비가 발생하는 주요 원인과 이에 따른 근본적인 해결책을 말씀드리겠습니다.

1. 혈허상태와 어혈상태의 혼재

한의학적으로 출산은 다량의 출혈을 동반하는 과정입니다. 이때 발생하는 실혈(失血)은 체내의 혈액이 부족해지는 혈허(血虛) 상태를 유발합니다. 또한, 출산 후에는 자궁 내 부산물인 오로가 완전히 배출되어야 하는데, 이 과정에서 정체된 피인 어혈(瘀血)이 기혈 순환을 방해하여 변비 증상을 더욱 악화시키기도 합니다.

2. 모유수유

현재 모유 수유를 하고 계신다면 변비 증상이 더 심하게 느껴질 수 있습니다. 모유는 혈액의 일부로 생성되며, 수유 과정에서 산모의 체내 수분이 다량 소모됩니다. 이로 인해 장내 수분이 부족해져 변이 딱딱해지는 현상이 가중되는 것입니다.

이러한 산후 변비는 단순히 배변을 유도하는 하제를 복용하기보다, 부족해진 혈을 보충하고 기혈 순환을 돕는 산후조리 한약을 복용하는 것이 근본적인 치료법이 됩니다. 부족한 혈(血)을 보하고 어혈을 제거하는 한약은 장의 기능을 정상화할 뿐만 아니라, 산모님의 전반적인 기력 회복과 오로 배출을 돕습니다. (모유 수유 중에도 안전하게 복용 가능한 처방이 가능하오니 안심하셔도 됩니다.)

또한 수유로 인한 수분 손실을 고려하여 평상시보다 음수량을 대폭 늘려주셔야 합니다. 미지근한 물을 수시로 섭취하여 수분대사를 원활하게 유지해 주세요.

생활적인 면에서는, 회음부 통증이 허락하는 선에서 가벼운 보행을 통해 장운동을 자극하고, 좌욕을 통해 하복부 혈행을 개선하는 것도 큰 도움이 됩니다.

산후 변비는 적절한 조리 과정을 거치면 충분히 개선될 수 있습니다. 가까운 한의원에 내원하셔서 산모님의 현재 체질과 건강 상태에 맞는 정확한 진단과 처방을 받아보시길 권장합니다.

빠른 쾌유를 기원합니다. 감사합니다.