소아비만 요즘 더 심해지는 것 같아 걱정입니다 (서울 10대 초반/남 소아비만)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정은아입니다.

아드님의 체중이 점점 증가하면서 소아비만이 아닐까 걱정되시는 상황 충분히 이해됩니다. 활동량은 줄고 체중은 늘어나는 변화는 부모님 입장에서 더욱 불안하게 느껴질 수 있습니다.

소아비만은 단순한 체중 문제를 넘어서 성장과 호르몬 균형에도 영향을 줄 수 있습니다. 실제로 체지방이 증가하면 성조숙증과 같은 이차 성징이 빨라질 가능성과도 연관될 수 있습니다. 한의학에서는 이러한 소아비만을 몸의 대사 기능 저하와 습담(濕痰) 축적 상태로 보고 관리합니다.

진료 시에는 체형, 식습관, 활동량 등을 함께 분석하고 필요 시 진단 과정에서 다양한 검사와 분석 도구를 활용합니다. 이후 한약, 식이조절, 생활습관 개선을 병행하여 전반적인 균형을 맞추는 방향으로 접근합니다.

집에서는 규칙적인 식사, 간식 제한, 하루 일정량 이상의 신체 활동을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 가족 전체가 함께 생활습관을 개선하는 것이 효과적인 경우가 많습니다. 소아비만은 조기에 관리하면 좋은 변화를 기대해볼 수 있으므로, 현재 상태를 정확히 파악하고 관리 방향을 설정해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.