얼굴땀 때문에 화장이 다 지워져요. 안면 다한증도 고칠 수 있나요? (부평 20대 후반/여 다한증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김남열입니다.

공들여 준비한 아침 모습이 땀 때문에 순식간에 무너질 때의

그 속상함과 주변 시선을 의식하게 되는 당혹감에 깊이 공감합니다.

얼굴과 머리 부위에 집중되는 '안면 다한증'은

우리 몸의 열 조절 시스템(자율신경계)이 상체로 쏠려 있기 때문에 발생합니다.

특히 질문자님처럼 인중과 이마에 땀이 집중되는 것은 심

리적 긴장과 위장의 열기가 복합적으로 작용한 결과입니다.

한의학에서는 이를 '상열(上熱)'과 '위열상염(胃熱上炎)'의 관점에서 봅니다.

우리 몸의 뜨거운 기운(화기)은 원래 아래로 내려가야 건강한데,

스트레스나 체질적 요인으로 이 화기가 거꾸로 치솟아

가장 높은 곳인 얼굴로 뿜어져 나오는 것입니다.

비유하자면, 굴뚝(목) 위로 열기가 몰려 지붕(얼굴) 위로 증기(땀)가 계속 새어 나오는 상태입니다.

한방 치료의 접근법은 다음과 같습니다.

청열강화(淸熱降火): 머리로 치솟은 열을 아래로 내리고

식혀주는 약재를 사용하여 얼굴의 온도를 낮추는데 도움을 줍니다.

안신(安神): 자율신경을 안정시켜 사소한 자극이나

긴장에도 땀샘이 과하게 열리지 않도록 조절력을 키워줄 수 있습니다.

진액 보충: 땀으로 빠져나간 수분을 채워주어

피부가 건조해지면서 다시 열이 오르는 악순환을 끊도록 돕습니다.

일상에서는 카페인이 든 음료를 줄이고, 세안 시 마지막에

찬물로 얼굴의 열기를 식혀주는 것이 좋습니다.

인위적으로 땀을 막아 입이 마르는 부작용이 있는 약물과 달리,

한방 치료는 몸의 열 분산을 정상화하여 쾌적한 상태를 만들어드리는데 도움을 줍니다.

혼자 거울 보며 속상해하기보다 한방신경정신과 전문의의 도움을 받아

뽀송한 피부를 되찾으시길 권합니다. 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

당신의 얼굴은 땀 자국이 아니라 환한 미소로 빛나야 합니다.

당신의 산뜻한 하루를 진심으로 응원합니다.

감사합니다.