간질환 종류? 관리할때 리베티컬 괜찮은가요? (서울 40대 중반/여 간질환 종류)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

간질환 종류 중 음주가 잦은 분들이 특히 조심해야 할 건 알코올성 간질환입니다. 초기엔 지방간으로 시작해서 알코올성 간염, 심하면 간경변으로 이어질 수 있어요.

아직 수치가 간질환 진단 수준은 아니더라도 꾸준히 높게 나온다면 지금부터 관리하시는게 맞습니다.

그리고 숙취해소제 관련해서 말씀하셨는데요. 숙취해소제는 음주 후 두통, 구역감 같은 불편한 증상을 일시적으로 완화하는데 초점이 맞춰진 제품이라 간세포 손상 자체를 회복시키거나 보호하는 역할과는 거리가 있습니다.

지금까지 숙취해소제만 드셔왔다면 간 보호 측면에선 거의 관리가 안됐다고 보시는게 맞아요.

이어서 원료 관련해서 설명드리면 밀크씨슬은 식약처로부터 '간 건강에 도움을 줄 수 있다'는 기능성을 인정받은 원료입니다. 실제 인체적용시험에서 간 기능 손상 지표인 ALT, AST 수치가 감소했다는 결과가 연구로 보고된 바 있는데요. (출처: Hepatitis Monthly 2008)

다만 현재까지 알코올로 인해 발생한 간 손상을 보호하거나 개선하는 기능으로 식약처 인정을 받은 내용은 없습니다. 이러한 이유로 음주가 잦은 분들께 밀크씨슬 단일 성분만으로는 한계가 있지요.

알코올성 간 손상과 직접적으로 연관된 기능성 원료로는 유산균발효다시마추출물이 대표적입니다. 식약처에서 알코올로 손상된 간 보호에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 공식 인정한 원료이고, 추가로 기억력 개선 기능성까지 인정된 이중 기능성 원료이기도 해요. (출처: 식품의약품안전처)

실제 연구에서도 유산균발효다시마추출물 섭취 후 GGT 수치가 유의적으로 감소했다는 결과가 확인됐습니다. (출처: Food Science and Biotechnology 23, 2014)

여기서 GGT는 간과 담도에 분포하는 효소로 음주와 특히 연관성이 깊어서 알코올성 간 손상의 민감한 지표로 활용되는데요. 꾸준히 음주하는 분들은 ALT·AST보다 GGT가 먼저 오르는 경우도 많아서 이 수치를 정기적으로 확인하고 관리하는 게 중요합니다.

언급하신 리베티컬은 특정 단일 성분을 가리키는 게 아니라, 알코올성 간 손상 보호와 간 건강 전반 관리를 동시에 고려해 필요한 원료들을 복합적으로 구성한 접근 방식으로 이해하시면 됩니다.

검색하신 제품에 밀크씨슬과 유산균발효다시마추출물, 비타민B군, 아연이 모두 함유되어 있다고 하셨는데요.

비타민B군은 알코올 대사 과정에서 소모되기 쉬운 영양소를 보충해 에너지 대사와 신경 기능을 돕고 아연은 알코올 분해 효소의 보조인자로 작용하면서 면역·세포 기능 유지에도 관여할 수 있어요.

따라서 이런 구성의 제품이라면 알코올성 간 손상 보호와 기억력 개선(유산균발효다시마추출물), 간 건강 기능성(밀크씨슬)까지 3중 복합 기능성으로 설계한 것으로 볼 수 있고요. 음주가 잦은 분들이라면 단순 숙취해소제보다 이런 기능성 원료 중심으로 꾸준히 관리하시는 편이 훨씬 현명한 선택일 수 있습니다.

다만 영양 관리는 어디까지나 보조적인 수단이고 수치에 이미 이상이 생기셨다면 정기적인 혈액검사와 전문의 상담을 병행하시는 걸 권장드립니다. 또 리베티컬 관련해선 검색해보시면 원료의 구성 근거나 연구 내용이 정리된 글들도 있으니 참고하시면 도움될 것으로 보이네요.